Presentació

El nostre cos conté uns 20 minerals, elements inorgànics, que actuen com reguladors de processos metabòlics o formant part de les seves estructures. La majoria d'ells són abundants en quasi tots els aliments, però s'han de tenir en compte les necessitats diàries de cadascun d'ells a l'hora de planificar la nostra dieta. Els minerals intervenen en nombrosos processos del nostre cos, t'ho imaginaves?

Arrossega cada un dels seus noms al damunt de l'interrogant per conèixer amb detall aquests processos.

Però no tots els es troben i es necessiten en el nostre cos en la mateixa quantitat, descobreix-ho! Hi ha els majoritaris i els oligoelements o traces (o microtraces).