PILATES

PILATES - Esports UB El mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic de la musculatura més profunda del cos. Mitjançant un conjunt d'exercicis s'aprpèn a prendre consciència de la respiració i de l'alineació de la columna vertebral, facultat molt important per evitar mals d'esquena.

Beneficis:
- Millorar el to de la musculatura profunda.
- Incrementar la flexibilitat muscular i millorar la consciència corporal de l'individu.

Destinataris:
- Qualsevol tipus de persona.

Aquesta activitat és gratuïta per a abonats
Abona't
  • Horaris
  • 12,00 - 13,00 h
  • 13,00 - 14,00 h
  • 14,00 - 15,00 h
  • 15,00 - 16,00 h
  • 16,00 - 17,00 h
  • 17,00 - 18,00 h
  • 18,00 - 19,00 h
  • Dilluns
  • Dimarts
  • Dimecres
  • Dijous
  • Divendres
  • Dissabte
  • Diumenge

Activitats relacionades