UB Runners t’ajuda a millorar

running-lesiones5Amb UB Runners volem que quan surtis a córrer per a la ciutat vagis amb molta seguretat i treballant cada part del teu cos de manera organitzada. Els nostres corredors es beneficien de consells actuals i personalitzats sobre l’activitat física que cal fer en cada cas. Sense oblidar-se del treball de cor, el treball dels músculs i el treball de la ment i la flexibilitat. No val fer només el que a un li agrada. Cal tenir present fer activitat que et permeti mantenir una capacitat vital i així gaudir d’una bona vida quotidiana!