L'escriptura terapèutica, una eina per a la salut emocional - Barcelona


Informació general

20 hores
del 23 d'abril al 25 de juny de 2019
dimarts, de 12 a 14 h
Barcelona - Casa Jeroni Granell
S4

L’escriptura terapèutica o emocional és una eina fàcil d’utilitzar, assequible per a tothom, que permet desenvolupar la intel·ligència emocional i que augmenta el benestar emocional. Les persones que l’exerciten se senten més satisfetes i felices.

 

En aquest curs veurem en què consisteix aquesta forma d’escriptura, que redueix la intensitat de les emocions pertorbadores, que permet conscienciar-nos de les nostres alteracions anímiques i que ens ajuda a regular-les. Amb l’escriptura terapèutica reduïm l’estrès, la depressió, la tristesa, la irritabilitat, l’ansietat... i millorem les nostres relacions interpersonals. Així doncs, millora la convivència en l’ambient familiar, amb la parella i en l’ambient social i laboral.

 

Es faran exercicis pràctics durant tot el curs. No es necessita cap formació prèvia.

Programa del curs

Preus i descomptes

Procediment de matrícula

Botó per tornar a la cerca anterior de cursos


  • Àrea de Formació Complementària - Gaudir UB