Autorregulación emocional basada en Mindfulness: cómo superar las emociones difíciles


Informació general

20 hores
del 24 d'abril al 19 de juny de 2018
dimarts, de 10 a 12 h
Barcelona - Casa Jeroni Granell
Sala d'Actes
Este curso ofrece la posibilidad de profundizar en el desarrollo de la autoregulación emocional mediante prácticas  de Mindfulness, así como de dotar al alumno de las prácticas necesarias para ejercitar su capacidad de gestión de las emociones difíciles.   Está impartido por profesora acreditada en el programa MBSR de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. En el curso se realizarán dinámicas de grupo, ejercicios de conciencia corporal, meditaciones y ejercicios de reflexión personal.

Programa del curs

Preus i descomptes

Procediment de matrícula

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  • Àrea de Formació Complementària - Gaudir UB