Atenció plena (Mindfulness), una gestió intel·ligent de les emocions - Barcelona


Información general

info
catalán y castellano
20 horas
del 25 de septiembre al 27 de noviembre de 2019
Miércoles de 10 a 12 h
Barcelona - Casa Jeroni Granell
S6

El talent de cuidar-te i millorar les teves capacitats

Aquest curs, destinat al creixement personal, ensenya a gestionar les emocions pròpies i alienes mitjançant tècniques de respiració, la pràctica de l'atenció plena (mindfulness) i el desenvolupament d'habilitats socioemocionals segons el model d'habilitats de Salovey & Mayer. El curs, doncs, dota de les competències funcionals per al maneig emocional i per restablir l'equilibri intern i la motivació, i així aprofitar tot el talent i potencial.

L'aprenentatge és purament experimental, amb dinàmiques personals i grupals, estadis d'autoconeixement i reflexió per a la correcta transferència de tècniques i conceptes. Les reflexions personals no es compartiran si l'alumne no ho vol. Hi ha llibertat, doncs, per dirigir el procés d'aprenentatge. Ara bé, és important que l'alumne se submergeixi, des de la confiança, en el contingut i els mecanismes de les tècniques, que vingui amb predisposició a la meditació i amb una actitud oberta a l'aprenentatge.

Programa del curso

Precios y descuentos

Procedimiento de matrícula

Botón para volver a la búsqueda de cursos anterior


  • Área de Formación Complementaria - Gaudir UB