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Técnicas de meditación


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catalán y castellano
20 horas
del 7 de mayo al 9 de julio de 2020
Jueves de 12 a 14 h
Barcelona - Casa Jeroni Granell
Aula disponible próximamente

Este curso ofrece un viaje por las diferentes técnicas de meditación en las tradiciones orientales, comenzando por el mindfulness o atención plena, la práctica zen, la meditación en el yoga, la contemplación cristiana y técnicas de relajación entre otros.

Es un programa teórico y muy práctico para conocer las diferentes prácticas meditativas que nos ayudan a disfrutar de una vida sin estrés, mejorar nuestro bienestar y vivir con más plenitud.
Después de este programa conectarás y podrás escoger el tipo de meditación que más se ajusta a tus necesidades y gustos.

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  • Área de Formación Complementaria - Gaudir UB