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Inteligencia emocional para mejorar el bienestar


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catalán y castellano
20 horas
del 22 de abril al 1 de julio de 2021
jueves de 9.30 a 11.30 horas
Online

El programa adopta un enfoque científico basado en la neurociencia, la atención plena (mindfulness) y la inteligencia emocional. Utiliza el entrenamiento de la atención plena para ayudar a las personas a desarrollar las habilidades de inteligencia emocional necesarias para alcanzar un rendimiento máximo y sostenido, una sólida capacidad de colaboración, un liderazgo efectivo y un mayor bienestar.

Gracias a la evidencia científica, hoy en día tenemos la certeza de que con la práctica y el entrenamiento de la atención plena y la inteligencia emocional podemos desarrollar nuestro bienestar y mejorar muchos aspectos relacionados con nuestra salud emocional, física y mental.

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  • Institut de Formació Continua de la Universitat de Barcelona (IL3-UB)