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La felicidad: una garantía de salud psíquica y crecimiento personal


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catalán
20 horas
del 20 de abril al 22 de junio de 2021
martes de 9.30 a 11.30 horas
Online

Todos queremos ser felices. Es el objetivo de todo el mundo en la vida, incluso sin que nos lo planteemos. Cuando pensamos que no somos felices, es porque albergamos un sentimiento de pérdida o de carenca a nivel afectivo, psicològico o material.

En este curso veremos que la felicidad está en nosotros mismos, en nuestra psique, y que lograr ser felices depende esencialmente de nosotros. Podemos ser felices a pesar de nuestras carencias o nuestras pérdidas.

La consecución de la felicidad pasa por el autoconocimiento y por la identificación de los factores que nos conducen a la felicidad, así como de los que nos producen dolor, tristeza, depresión o muchos otros sentimientos que nos impiden ser felices, como la envidia, los celos, el odio... Seremos felices si aprendemos a desarrollar factores positivos y a eliminar los negativos, pero también si mejoramos nuestra relación con los demás. La generosidad, la empatía, la tolerancia o el afecto son elementos de la conducta humana que, si se ejercitan, llevan a la felicidad. En este curso analizaremos estos factores y veremos cómo desarrollarlos.

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  • Institut de Formació Continua de la Universitat de Barcelona (IL3-UB)