Eines de coaching i de ioga en la gestió de l’estrès. El valor afegit del docent

Objectius generals

Afrontar i resoldre satisfactòriament els reptes que suposa ser docent avui en dia a l’aula:

  • Augmentar el rendiment professional, el benestar emocional i el control de l’estrès del professorat.
  • Desenvolupar les fortaleses  i el poder personal de lideratge dels professors.
  • Desenvolupar eines i tècniques de comunicació efectives, per millorar l’acompanyament de l’estudiant en la seva etapa formativa i disminuir l’abandonament escolar.

Objectius específics

  1. Desenvolupar habilitats comunicatives que permetin als professorat reforçar el seu lideratge i els resultats a l’aula.
  1. Treballar l’estat emocional en el context del professorat, per augmentar el seu autoconeixement  i reforçar el seu lideratge a l’aula.
  1. Desenvolupar l’estil de lideratge propi que sigui més eficaç a l’hora d’exercir de docent, i que pugui acompanyar el professor en l’assoliment dels seus objectius.
  1. Treballar tècniques de ioga i meditació per a la gestió de l’estrès físic, mental i emocional.
  1.  Crear un pla d’acció individualitzat.

 Continguts

BLOC 1. La comunicació del professor

- La conversa com a metodologia de treball

- El llenguatge del dia a dia dels professors

            - saber escoltar

            - saber preguntar

            - saber donar i rebre feedback positiu i constructiu 

            - saber empatitzar

- Introducció a la psicologia positiva i al model PERMA (positivitat, relacions, fites, compromís, significat) com a base de la felicitat a la feina

BLOC 2. La gestió de l’estat emocional del professor

- Els estats d’ànim del professor i de l’aula:

            - emocions primàries i secundàries

            - resignació, ressentiment, acceptació i entusiasme

            - estratègies de transició

- Emocionalitat i generació d’energia

- Obertura, flexibilitat, determinació, estabilitat. De què et falta? De què et sobra? 

BLOC 3. L’estil de lideratge del professor i la seva visió professional i personal. Creació d’un pla d’acció

- Els diferents estils de lideratge. El líder coach com a model

- Acompanyar el professor a autoconèixer la seva situació desitjada. On vull ser? On soc? Anàlisi de la roda de la vida

- Acompanyar el professor a fer el propi pla d’acció individual (biblioteca d’accions)

BLOC 4. La gestió de l’estrès a través del ioga. Calmar la ment, relaxar el cos i augmentar l’energia

- Aprofundir en el perquè ens sentim estressats i insatisfets. Per què es difícil sortir de l’estrès?

- Comprendre la causa de l’estrès

- Ioga i vida professional

            - Com aconseguir relacions de qualitat amb els alumnes i els companys?

            - Com millorar la concentració i la claredat mental?

            - Com potenciar l’estat energètic del professor?

- Tècniques de ioga i meditació per alleujar l’estrès acumulat i no generar-ne de nou (postures, respiració, comprensió, relaxació i meditació)

Adreçat a: professorat de secundària

Formadores              

  • Pilar Insua, Directora HR Sur Europa i Paisos emergents en VF Corporation. Llicenciada en Economia, Coach per ICF, Practitioner en Intel·ligència Emocional
  • Marga del Olmo. Coach professional per PCC i per la International Coach Federation (ICF). Coach d’equips i Practitioner en PNL.
  • Rosa M. Capdevila. Arquitecta per la UPC. Màster en Arquitectura i urbanisme. Cap de Departament d'Edificació i Obra Civil de l'Institut Provençana.
  • Isabel Miralvés Guiral. Coach i professora de Yoga Shri Vivek, Coach de la terapia yóguica GCP (Gestión de Conflictos Personales). Formación en Arte-Terapia, Professora de Cicles Formatius d’Informàtica.

Calendari i horari: del 3 al 7 de juliol de 2017

  • Dilluns i dimecres de 9 a 13.30 h
  • Dimarts i dijous de 9 a 12.30 h
  • Divendres de 9 a 13.00 h

Hores: 20 hores

Lloc: Universitat de Barcelona. Campus de Mundet. Aula per determinar

Places: 30

Observacions

Cal que els participants màrfega, mitjons i roba còmoda.

Preu: 80 €

Període d’inscripció: del 8 maig al 23 de juny de 2017

Inscripció per Internet:  Curs tancat

Informació i/o consultes

icecursos@ub.edu

Telèfon: 934 021 024

Les activitats organitzades per l’ICE tenen els mateixos efectes per al professorat que les activitats incloses en el Pla de formació permanent del Departament d’Ensenyament.

Els certificats d’aquests cursos s’incorporen directament a l’expedient de formació del professor/a (XTEC) i es poden utilitzar com a acreditació per participar en els diferents concursos o convocatòries del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya, amb els termes que indiqui cada convocatòria.

Per iniciar aquesta activitat cal que hi hagi un nombre mínim de persones inscrites.

Més informació

Institut de Ciències de l'Educació (ICE)

Passeig de la Vall d'Hebron, 171
08035 Barcelona
Telèfon: 93 403 51 75
Fax: 93 402 10 16

Veure Ubicació