Gestió i administració del temps

Curs presencial

Formador

Oriol Güell Custodio. Psicòleg i formador

Introducció

Parlarem de la necessitat de confeccionar-se un instrument per organitzar-se la feina, analitzarem amb detall els lladres externs i els interns, parlarem de la necessitat de programar-se, donarem pautes per millorar l’estructura dels arxius de l’ordinador i, finalment, entrarem en els conceptes urgència i importància per aclarir la priorització. El curs és realista i mira d’ajustar-se a la realitat dels assistents.

Contingut

  • Introducció. Identificar dificultats en la gestió del temps
  • Anotació de tasques. L’agenda. Garantir l’execució complint terminis
  • Les interrupcions i els lladres del temps. Els lladres que pateixo. Anàlisi de les pròpies interrupcions. Els set tipus de lladres externs



. Com afrontar-los

  • Programació. El guió del dia. Encerts de programació
  • Posposar tasques. Identificar-les i saber com afrontar-les
  •  Lladres interns. Actituds nostres que provoquen que perdem el temps
  • Posar ordre als documents digitals.
  • Execució. Priorització. Importància versus urgència. Matriu Eisenhower. Reactivitat i proactivitat. El problema de resoldre només urgències. Jo com a lladre del temps dels altres

Metodologia

Al curs es donaran les explicacions necessàries per poder utilitzar les eines que permeten millorar la gestió del temps i es faran exercicis practicar-les. Els alumnes hauran de fer un registre d’una sessió per l’altra per quantificar una variable del seu temps; aquest registre servirà com a reflexió sobre la pròpia gestió del temps.

Avaluació          

Assistència i activitats a l’aula

Bibliografia

  • Allen, D. (2001). Organízate con eficacia. Empresa activa
  • Caunt, J. (2005). Aprenda a organizarse. Barcelona: Gedisa. Sunday Times. Nuevos emprendedores
  • Hawkins, K.; Turla, P. (2002). Cómo usar el tiempo con eficacia y productividad. Bilbao: Deusto
  • Steel, P. 2017. Procrastinación. Barcelona: Debolsillo, Clave.

Durada

15 hores presencials

Calendari

8, 10, 12 juliol 2019 de 9 a 14h.

Lloc

Facultat de Física, aula V12M

Llengua d’impartició

Català

Activitat finançada en el marc de l'Acord de Formació per a l'Ocupació de les Administracions Públiques, signat mitjançant un conveni de col·laboració entre aquesta Universitat i l'Escola d'Administració Pública de Catalunya

Més informació

Institut de Desenvolupament Professional (IDP-ICE)

Passeig de la Vall d'Hebron, 171
08035 Barcelona
Telèfon: 93 403 51 75
Fax: 93 402 10 16

Veure Ubicació

  Bústia de queixes i suggeriments