Les emocions són presents en totes les situacions de la vida personal i quotidiana de cadascú. Com a elements totalment interrelacionats amb el pensament i el comportament, l’adquisició i el desenvolupament de coneixements i habilitats sobre les emocions són bàsics per poder afrontar millor el dia a dia i obtenir així un major grau de benestar personal i social. Aquest curs pretén ser un espai en el qual l’alumnat pugui conèixer i practicar les competències emocionals bàsiques, tant pel que fa a desenvolupar al màxim les seves capacitats com pel que fa a propiciar que sigui conscient de les seves limitacions. L’objectiu final del curs és dotar l’alumnat de recursos personals per millorar la seva vida emocional i, consegüentment, el seu benestar personal.