MELLADO GONZALEZ, BEGOÑA
- Estudiants o professionals de la salut, professions d'ajuda o altres àmbits en què la salut i el benestar siguin importants.
- Qualsevol persona interessada a promoure la salut i el benestar, els propis i els dels altres.
Requisits d'accés: les titulacions oficials que donen accés al curs són els graus (i les llicenciatures anteriors) de qualsevol àmbit científic o humanístic; en cas de no tenir estudis de grau es valorarà cada cas de manera individual.
L'alumnat sense titulació universitària pot adquirir les mateixes habilitats i coneixements impartits en aquest curs i optar a una acreditació específica per a aquest col·lectiu. Cal consultar els responsables del curs sobre els requisits i condicions d'accés establerts per a aquest tipus d'alumnat.
Objectiu general:
- Adquirir coneixements teòrics i pràctics sobre el mindfulness i la salut, i alhora desenvolupar i experimentar pràctiques de mindfulness i hàbits de vida saludable.
Objectius específics:
- Adquirir una formació teoricopràctica de les bases del mindfulness, amb una orientació cap al foment de la salut i el benestar personals.
- Conèixer les bases científiques i les aplicacions del mindfulness en la salut.
- Desenvolupar hàbits de vida saludable.
- Experimentar en primera persona un programa seqüencial en 16 setmanes de pràctiques de mindfulness i compassió.