MELLADO GONZALEZ, BEGOÑA
- Estudiantes o profesionales de la salud, profesiones de ayuda u otros ámbitos en los que la salud y el bienestar sean importantes.
- Cualquier persona interesada en promover la salud y el bienestar, los propios y los de los demás.
Requisitos de acceso: las titulaciones oficiales que dan acceso al curso son los grados (y las licenciaturas anteriores) de cualquier ámbito científico o humanístico; en caso de no tener estudios de grado se valorará cada caso de forma individual.
El alumnado sin titulación universitaria podrá adquirir las mismas habilidades y conocimientos impartidos en este curso y optar a una acreditación específica para este colectivo. Para conocer los requisitos y condiciones de acceso, consultar con los responsables del curso.
Objetivo general:
- Adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre el mindfulness y la salud, y al mismo tiempo desarrollar y experimentar prácticas de mindfulness y hábitos de vida saludable.
Objetivos específicos:
- Adquirir una formación teórico-práctica sobre las bases del mindfulness, con una orientación hacia el fomento de la salud y el bienestar personales.
- Conocer las bases científicas y las aplicaciones del mindfulness en la salud.
- Desarrollar hábitos de vida saludable.
- Experimentar en primera persona un programa secuencial en 16 semanas de prácticas de mindfulness y compasión.