{"id":2894,"date":"2023-10-19T13:53:05","date_gmt":"2023-10-19T13:53:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/?p=2894"},"modified":"2023-10-19T13:53:13","modified_gmt":"2023-10-19T13:53:13","slug":"jocs-motors-per-facilitar-la-inclusio-social-i-el-benestar-3a-part","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/2023\/10\/19\/jocs-motors-per-facilitar-la-inclusio-social-i-el-benestar-3a-part\/","title":{"rendered":"Jocs motors per facilitar la inclusi\u00f3 social i el benestar (3a part)"},"content":{"rendered":"\n<p>Aquest article forma part de la s\u00e8rie de <a href=\"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/categoria\/pindoles-formatives\/\">p\u00edndoles formatives<\/a> que estem publicant per que els professionals que treballen amb col\u00b7lectius vulnerables implementin Trobades Socioesportives, una <strong>intervenci\u00f3 socioeducativa basada en l\u2019activitat f\u00edsica cooperativa que promou la inclusi\u00f3 social i facilita el benestar<\/strong> de persones en risc d\u2019exclusi\u00f3, alhora que les persones volunt\u00e0ries trenquen prejudicis i treballen temes com la discriminaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Si en vols saber m\u00e9s, de les Trobades Socioesportives, o vols experimentar en persona aquesta metodologia, et convidem a assistir-hi: <a href=\"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/trobades\/\">https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/trobades\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull cm-fons-fosc\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-70 has-background-dim wp-block-cover__gradient-background has-background-gradient\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(0,42,75) 0%,rgb(77,29,0) 100%)\"><\/span><img data-opt-id=1224987537  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1125\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1256\" alt=\"Persones refugiades i volunt\u00e0ries\" src=\"https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/22112019-GMG_0591_web.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1920\/h:1080\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/22112019-GMG_0591_web.jpg 2000w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:300\/h:169\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/22112019-GMG_0591_web.jpg 300w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1024\/h:576\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/22112019-GMG_0591_web.jpg 1024w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:768\/h:432\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/22112019-GMG_0591_web.jpg 768w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1536\/h:864\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/22112019-GMG_0591_web.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-constrained wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-large-font-size\">Jocs motors col\u00b7lectius i inclusius<\/h2>\n\n\n\n<p>En aquesta p\u00edndola presentem sis jocs motors col\u00b7lectius, cooperatius i inclusius. El seu objectiu \u00e9s que les persones participants facin exercici f\u00edsic de menys a m\u00e9s intensitat mentre es diverteixen jugant i socialitzen sense que ning\u00fa en quedi excl\u00f2s en cap moment. S\u2019acostuma a fer servir entre tres i cinc jocs en una sessi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns s\u00f3n nous i d\u2019altres s\u00f3n jocs tradicionals redissenyats per a ser inclusius. <strong>Hi poden jugar tot tipus de persones, independentment de la seva proced\u00e8ncia, habilitat o edat<\/strong>, i es poden adaptar per a persones amb diversitat funcional o amb qualsevol altra casu\u00edstica. L\u2019objectiu \u00e9s divertir-se i que tothom s\u2019ho passi b\u00e9!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#els-robots\"><i class=\"fas fa-1\"><\/i> Els robots<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#la-cadeneta\"><i class=\"fas fa-2\"><\/i> La cadeneta<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#atrapa-cues\"><i class=\"fas fa-3\"><\/i> Atrapa cues<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#laranya\"><i class=\"fas fa-4\"><\/i> L&#8217;aranya<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#vent-del-nord-i-del-sud\"><i class=\"fas fa-5\"><\/i> Vent del nord i del sud<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#els-refugis\"><i class=\"fas fa-6\"><\/i> Els refugis<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" id=\"els-robots\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Els robots<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tipologia<\/strong>: Joc col\u00b7lectiu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Material<\/strong>: Cap<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descripci\u00f3 del joc<\/strong>:<br>Les persones participants formen grups de 3 o 4 persones. A cada grup, una persona fa de mec\u00e0nica i les altres s\u00f3n robots. La mec\u00e0nica es pot moure lliurement i c\u00f3rrer per tot l\u2019espai. Les persones que fan de robots nom\u00e9s poden caminar en l\u00ednia recta fins que no puguin avan\u00e7ar m\u00e9s perqu\u00e8 s\u2019ha acabat l&#8217;espai o per haver xocat amb un altre robot.<br>En tots dos casos es queden imm\u00f2bils, diuen el nom de la mec\u00e0nica del seu grup en veu alta i compten fins a 10 amb els dits, aixecant el bra\u00e7. L&#8217;objectiu de la mec\u00e0nica \u00e9s capgirar les persones que fan de robot perqu\u00e8 segueixin avan\u00e7ant. Si les persones robot arriben a comptar fins a 10 i la mec\u00e0nica no ha arribat fins a elles, es fan malb\u00e9 i cauen a terra. En aquest cas, quan arribi la mec\u00e0nica els haur\u00e0 de donar corda perqu\u00e8 puguin tornar a posar-se en marxa.<br>Cada cert temps, la persona dinamitzadora del joc proposa canvi de rols de manera que totes les persones facin de robot i de mec\u00e0nica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Variants<\/strong>:<br>&#8211; Escur\u00e7ar o allargar el temps que t\u00e9 la mec\u00e0nica per arribar fins als robots, fent que aquests comptin fins a 5 o m\u00e9s enll\u00e0 de 10.<br>&#8211; A la persona robot se li han acabat les piles. La mec\u00e0nica ha d&#8217;anar fins on \u00e9s la persona dinamitzadora del joc i xocar-hi la m\u00e0 per obtenir-les. La mec\u00e0nica, alhora, xoca la m\u00e0 a la persona robot per donar-li energia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observacions<\/strong>:<br>Reduir l\u2019espai si aquest \u00e9s molt gran i no funciona la din\u00e0mica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" id=\"la-cadeneta\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. La cadeneta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tipologia de joc<\/strong>: Joc col\u00b7lectiu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Material<\/strong>: Cap<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descripci\u00f3 del joc<\/strong>:<br>Una persona persegueix les altres i, quan toca alg\u00fa, s&#8217;agafen de la m\u00e0 per perseguir juntes la resta. Es segueix aquesta din\u00e0mica fins que totes les persones s\u00f3n atrapades. Nom\u00e9s poden tocar i atrapar les persones que s\u00f3n als extrems de la cadena. Si les persones que persegueixen no estan agafades de la m\u00e0, no poden atrapar ning\u00fa m\u00e9s fins que es tornin a agafar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Variant<\/strong>:<br>Cada cop que la cadena arriba a 4 persones, es divideix en dues cadenes de dues persones cadascuna i segueixen perseguint.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observacions<\/strong>:<br>Explicar que com m\u00e9s llarga \u00e9s la cadena, m\u00e9s gran \u00e9s la velocitat de les persones que estiguin als extrems i m\u00e9s dif\u00edcil el seu control.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-opt-id=539802754  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1024\/h:576\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/19112019-GMG_7432_web-1.jpg\" alt=\"Joc &quot;la cadeneta&quot; en una Trobada Socioesportiva\" class=\"wp-image-2903\" srcset=\"https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1024\/h:576\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/19112019-GMG_7432_web-1.jpg 1024w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:300\/h:169\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/19112019-GMG_7432_web-1.jpg 300w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:768\/h:432\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/19112019-GMG_7432_web-1.jpg 768w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1200\/h:675\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/19112019-GMG_7432_web-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Joc &#8220;la cadeneta&#8221; en una <a href=\"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/trobades\/\" data-type=\"page\" data-id=\"697\">Trobada Socioesportiva<\/a> de la Universitat de Barcelona. (Fotografia de Gl\u00f2ria Mora Gallego).<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" id=\"atrapa-cues\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Atrapa cues<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tipologia<\/strong>: Joc col\u00b7lectiu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Material<\/strong>: Tires de paper de diari o bosses de pl\u00e0stic (una per persona)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descripci\u00f3 del joc<\/strong>:<br>Les persones participants es distribueixen per l\u2019espai de joc. Cadascuna t\u00e9 una tira de paper o una bossa de pl\u00e0stic a la butxaca. Cada participant ha d&#8217;aconseguir tantes cues com pugui i anar-les afegint a les que t\u00e9.<br>Quan una persona aconsegueix una nova cua, la posa a la butxaca abans de seguir jugant. Aleshores no pot agafar altres cues ni se les poden agafar. Tot i que una persona es quedi sense cua segueix jugant.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Variant<\/strong>:<br>Totes les persones formen parelles i van agafades de la m\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" id=\"laranya\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. L&#8217;aranya<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tipologia de joc<\/strong>: Joc col\u00b7lectiu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Material<\/strong>: Cap<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descripci\u00f3 del joc<\/strong>:<br>Totes les persones es situen al l\u00edmit de la pista. La que fa d&#8217;aranya es col\u00b7loca al centre del camp i nom\u00e9s es pot despla\u00e7ar lateralment, seguint una l\u00ednia imagin\u00e0ria.<br>L&#8217;aranya crida \u201c<em>aranya!<\/em>\u201d i la resta del grup contesta \u201c<em>peluda!<\/em>\u201d. Despr\u00e9s d&#8217;aquest av\u00eds, les persones han de provar de passar a l&#8217;altra banda del camp sense ser atrapades per l&#8217;aranya. Si alguna de les participants \u00e9s tocada per ella, es converteix en aranya i persegueix els altres de la mateixa manera.<br>El joc finalitza quan totes les persones s\u00f3n aranyes i no queda ning\u00fa per atrapar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Variants<\/strong>:<br>&#8211; El grup crida \u201c<em>aranya peluda, qui pot passar?<\/em>\u201d i l&#8217;aranya decideix qui passa: \u201c<em>qui tingui els ulls blaus<\/em>\u201d o \u201c<em>qui porta una samarreta vermella<\/em>\u201d; entre altres consignes visibles. Les persones que compleixen la consigna creuen la pista sense ser atrapades.<br>&#8211; Quan l&#8217;aranya atrapa alguna persona, s&#8217;intercanvien els rols.<br>&#8211; Formar dues fileres d&#8217;aranyes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" id=\"vent-del-nord-i-del-sud\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Vent del nord i del sud<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tipologia<\/strong>: Joc col\u00b7lectiu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Material<\/strong>: Petos o pilotes<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descripci\u00f3 del joc<\/strong>:<br>Les persones que persegueixen la resta del grup porten un peto o una pilota i desenvolupen el rol de Vent del Nord. Quan atrapen una persona la converteixen en est\u00e0tua de gel i s&#8217;ha de quedar quieta al lloc on es troba.<br>Les persones que formen el grup del Vent del Sud, identificades amb un peto o pilota de diferent color, s&#8217;encarreguen de descongelar les est\u00e0tues de gel, xocant-los la m\u00e0.<br>El Vent del Nord no pot congelar el Vent del Sud.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Variants<\/strong>:<br>&#8211; Les persones que participen com a Vent del Nord poden congelar les que actuen com a Vent del Sud.<br>&#8211; Les persones que participin com a Vent del Nord poden congelar les que actuen com a Vent del Sud. Quan aquestes s\u00f3n atrapades, han de comptar lentament fins a 5 per descongelar-se i poder seguir salvant est\u00e0tues de gel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observacions<\/strong>:<br>Observar la din\u00e0mica de joc amb atenci\u00f3 per identificar quin \u00e9s el moment adequat per canviar les persones que desenvolupen el rol de Vent del Nord i del Sud. Pensar quin pot ser el nombre adequat de persones que persegueixen i salven perqu\u00e8 el joc sigui din\u00e0mic i aconseguir que totes les persones hi participin de forma activa. Per exemple, per a un grup de 20 persones, pot ser adequat que 4 persones persegueixin i 3 salvin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-opt-id=338657232  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1024\/h:576\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/21112019-GMG_9927_web.jpg\" alt=\"Joc &quot;vent del nord i del sud&quot; en una Trobada Socioesportiva\" class=\"wp-image-2907\" srcset=\"https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1024\/h:576\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/21112019-GMG_9927_web.jpg 1024w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:300\/h:169\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/21112019-GMG_9927_web.jpg 300w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:768\/h:432\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/21112019-GMG_9927_web.jpg 768w, https:\/\/mlrs8jfvglcz.i.optimole.com\/cb:X94i.2946c\/w:1200\/h:675\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.ub.edu\/community\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/21112019-GMG_9927_web.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Joc &#8220;vent del nord i del sud&#8221; en una <a href=\"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/trobades\/\" data-type=\"page\" data-id=\"697\">Trobada Socioesportiva<\/a> de la Universitat de Barcelona. (Fotografia de Gl\u00f2ria Mora Gallego).<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" id=\"els-refugis\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Els refugis<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tipologia<\/strong>: Joc col\u00b7lectiu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Material<\/strong>: Petos i c\u00e8rcols<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descripci\u00f3 del joc<\/strong>:<br>Es reparteixen diversos c\u00e8rcols per l&#8217;espai de joc que seran refugis. Hi ha persones que persegueixen les altres i les han d&#8217;atrapar. Per evitar ser atrapades, les persones poden entrar als refugis quan vulguin. Per\u00f2, per sortir-ne, necessiten la col\u00b7laboraci\u00f3 d&#8217;una companya o company que els ha de donar la m\u00e0 per ajudar-les a sortir.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Variants<\/strong>:<br>&#8211; La persona que \u00e9s al refugi pot sortir quan l&#8217;ajudin dues persones alhora, com a m\u00ednim.<br>&#8211; Abans que s&#8217;acabi el joc, totes les persones participants hauran d\u2019haver ajudat a sortir un nombre m\u00ednim de persones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Observacions<\/strong>:<br>Si els c\u00e8rcols es mouen sobre el terreny, col\u00b7locar-los a la vora del camp, evitant les zones centrals on hi ha m\u00e9s despla\u00e7aments.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Al projecte &#8216;COMMUNITY&#8217; desenvolupem <strong>Trobades Socioesportives gratu\u00eftes cada dimecres, de 16:00 a 18:30 hores<\/strong>, a Barcelona. Si vols experimentar-les en persona i rebre formaci\u00f3 pr\u00e0ctica, pots participar-hi emplenant <a href=\"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/trobades\/#apuntat\">aquest breu formulari<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button cm-btn-cta\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/trobades\/#apuntat\"><i class=\"fas fa-pen-clip\"><\/i> Apunta-t&#8217;hi!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aquest article forma part de la s\u00e8rie de p\u00edndoles formatives que estem publicant per que els professionals que treballen amb col\u00b7lectius vulnerables implementin Trobades Socioesportives, una intervenci\u00f3 socioeducativa basada en l\u2019activitat f\u00edsica cooperativa que promou la inclusi\u00f3 social i facilita el benestar de persones en risc d\u2019exclusi\u00f3, alhora que les [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2903,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[38,39,42],"class_list":["post-2894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pindoles-formatives","tag-esport-inclusiu","tag-formacio","tag-inclusio-social"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2894"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2910,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2894\/revisions\/2910"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/community\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}