Calendari Esports UB 2022

A continuació us deixem la graella dels vídeos que aniran sortint mes a mes durant tot el 2022. En aquests vídeos us proposem una sèrie d’exercicis físics i activitats per mantenir una vida saludable.

També us facilitem l’enllaç a la sèrie de vídeos que podreu trobar a la pàgina web UBtv.

Mes	Títol	Enllaç
Gener	Educa el teu cos per ser actiu!	https://www.ub.edu/ubtv/video/educa-cos
Febrer	Fes exercici i lluita contra el càncer	https://www.ub.edu/ubtv/video/exercici-cancer
Març	Controla el teu pes fent activitat.	https://www.ub.edu/ubtv/video/controla-pes
Abril	Gaudeix de les coses bones que et passaran si et mous.	https://www.ub.edu/ubtv/video/mes-mundial-activitat-fisica
Maig	Aprèn a controlar la teva ment.	https://www.ub.edu/ubtv/video/apren-controlar-ment
Juny	Tingues cura del teu sòl pelvià i practica exercicis hipopressius.	https://www.ub.edu/ubtv/video/exercicis-hipopressius
Juliol	Aixeca’t de la cadira de tant en tant: el cos t’ho agrairà	https://www.ub.edu/ubtv/video/moments-recuperacio
Agost	Aprofita el bon temps per ser més actiu	https://www.ub.edu/ubtv/video/bon-temps-mes-actiu
Setembre	Reforça els genolls per caminar o per fer altres activitats	https://www.ub.edu/ubtv/video/reforca-genolls
Octubre	Aprèn a caminar de manera saludable	https://www.ub.edu/ubtv/video/caminar-saludablement
Novembre	Beneficis del mètode Pilates	https://www.ub.edu/ubtv/video/exercicis-pilates
Desembre	Sigues actiu per tenir una bona qualitat de vida	https://www.ub.edu/ubtv/video/sigues-actiu-qualitat-vida