Dotze consells per connectar amb el benestar emocional: t’ajudaran a mantenir una ment equilibrada i una millor qualitat de vida.
Des de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient (OSSMA) volem compartir amb tota la comunitat universitària el projecte de sensibilització en matèria preventiva i de promoció de la salut que ha dissenyat per a l’any 2026 a través del sisè calendari UB, que s’ha emmarcat dins dels objectius de desenvolupament sostenible (ODS) a la Universitat.
El calendari «Cuida’t per viure millor» inclou enllaços a material addicional d’interès per complementar els consells i connectar amb el benestar emocional.
El consell del mes de març:
Expressa les teves emocions
Totes les emocions són vàlides. No intentis reprimir-les; observa-les i entén-les. Parlar amb algú de confiança o escriure sobre les teves emocions pot alleujar la càrrega emocional.
Us deixem la versió descarregable de la postal del calendari UB 2026
Descarrega la imatge del calendari de març
