{"id":95836,"date":"2025-11-11T14:01:29","date_gmt":"2025-11-11T14:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma?p=95836"},"modified":"2026-02-17T07:41:30","modified_gmt":"2026-02-17T07:41:30","slug":"14-de-novembre-dia-mundial-de-la-diabetis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/actualitat-atencio-social\/14-de-novembre-dia-mundial-de-la-diabetis","title":{"rendered":"14 de novembre, Dia Mundial de la Diabetis"},"content":{"rendered":"\n

Des de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient \u2014OSSMA\u2014, es vol donar visibilitat al 14 de novembre, Dia Mundial de la Diabetis<\/a> amb l’objectiu de donar a con\u00e8ixer la diabetis i sensibilitzar la societat envers aquesta malaltia. La data de celebraci\u00f3 d’aquest esdeveniment, institu\u00eft per la Federaci\u00f3 Internacional de Diabetis i l’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS), commemora l’aniversari del naixement de Frederick Grant Banting, un dels descobridors de la insulina l’any 1922. <\/p>\n\n\n\n

La diabetis mellitus (DM) \u00e9s una malaltia metab\u00f2lica que es caracteritza perqu\u00e8 l’organisme fa un \u00fas esc\u00e0s de la glucosa. La glucosa \u00e9s un sucre que, un cop a les c\u00e8l\u00b7lules, actua com a font d’energia per tal de dur a terme els processos vitals. Si el cos \u00e9s incapa\u00e7 d’aprofitar-la, en lloc de penetrar a les c\u00e8l\u00b7lules, s’acumula a la sang i provoca una hipergluc\u00e8mia. La hipergluc\u00e8mia \u00e9s l’augment del nivell de glucosa a la sang (gluc\u00e8mia).<\/p>\n\n\n\n

El Servei d’Esports <\/a>de la UB informa de la import\u00e0ncia de l\u2019activitat f\u00edsica. <\/strong>L\u2019exercici f\u00edsic \u00e9s una de les eines m\u00e9s efectives per al control de la diabetis, tant l\u2019activitat aer\u00f2bica com la dels treballs amb  resist\u00e8ncies milloren:
    –  La sensibilitat a la insulina (les c\u00e8l\u00b7lules capten millor la glucosa).
     – El control de la gluc\u00e8mia (disminueix la glucosa en sang).
     – La composici\u00f3 corporal (menys greix visceral).
     – La salut cardiovascular i la pressi\u00f3 arterial.
     – El benestar general i l\u2019estat d\u2019\u00e0nim.<\/p>\n\n\n\n

Els darrers estudis aporten que els entrenaments de HIIT (High-Intensity Interval  Training) tenen una gran incid\u00e8ncia en la diabetis tipus 2 aportant m\u00e9s efectivitat que un treball aer\u00f2bic moderat continu, com per exemple anar amb bicicleta suau o caminar.
En alguns estudis es demostra que, fer HIIT 3 dies per setmana durant 12 setmanes redueix l\u2019HbA1c en 0,5\u20130,8 punts, similar a l\u2019efecte d\u2019alguns f\u00e0rmacs orals. La incid\u00e8ncia en la diabetis tipus 1 tamb\u00e9 \u00e9s considerable, tot i que cal prendre mesures abans dels entrenaments.<\/p>\n\n\n\n

El dia 14 de novembre l’entrada \u00e9s lliure, vine a provar les \u201csessions diab\u00e8tiques\u201d<\/strong>:
\u00a0 \u00a0 – \u00a09:30 h. a 10 h.: GRIT For\u00e7a (HIIT) \u2013 sala d’activitats dirigides zona pavell\u00f3
\u00a0 \u00a0 – \u00a010 h. a 10:30 h.: GRIT Cardio (HIIT) \u2013 sala d’activitats dirigides zona pavell\u00f3
\u00a0 \u00a0 – 18 h.: Power&Strenght \u2013 Espai Cubofit
\u00a0 \u00a0 – 19 h.: Conditioning Cubofit \u2013 Espai Cubofit.<\/p>\n\n\n\n

Us encoratgem a provar aquests tipus d\u2019entrenament! <\/p>\n\n\n\n

Per a m\u00e9s informaci\u00f3: Gencat\/ Canal Salut <\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Des de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient \u2014OSSMA\u2014, es vol donar visibilitat al 14 de novembre, Dia Mundial de la Diabetis amb l’objectiu de donar a con\u00e8ixer la diabetis i sensibilitzar la societat envers aquesta malaltia. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38240,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[389,123,45],"class_list":["post-95836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat-atencio-social","tag-esports-ub","tag-ods3","tag-salut"],"author_meta":{"display_name":"OSSMA","author_link":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/author\/ossmau1"},"featured_img":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1270x300-ossma-informa-300x71.png","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Atenci\u00f3 social<\/a>"],"unlinked":["Atenci\u00f3 social<\/span>"]},"tags":{"linked":["Esports UB<\/a>","ods3<\/a>","salut<\/a>"],"unlinked":["Esports UB<\/span>","ods3<\/span>","salut<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Publicado 7 meses hace","modified":"Actualizado 3 meses hace"},"absolute_dates":{"created":"Publicado el 11 de noviembre de 2025","modified":"Actualizado el 17 de febrero de 2026"},"absolute_dates_time":{"created":"Publicado el 11 de noviembre de 2025 14:01","modified":"Actualizado el 17 de febrero de 2026 07:41"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95836"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95880,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95836\/revisions\/95880"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ub.edu\/ossma\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}