Ioga

CURS

IOGA

DESTINATARIS

PTGAS de la UB

El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.

MODALITAT

Presencial.

REQUISITS

DESCRIPCIÓ

En aquest curs es treballa el cos en globalitat, donant molta importància a la respiració. S'intenta aconseguir una ment estable dins d'un cos sa. 

OBJECTIUS

Augmentar la consciència corporal.

Identificar les zones que intervenen a la respiració.

Sintonitzar de manera harmònica cos, ment i emocions.

Implementar els aprenentatges a la vida quotidiana.

CONTINGUTS

Què és el ioga?

La respiració.

Àssanes (postures de ioga).

METODOLOGIA

Treball individual o parelles. 

OBSERVACIONS

Caldrà que els assistents portin roba còmoda i una màrfega.

CERTIFICAT

D'assistència i aprofitament.

Quedarà constància de la realització d’aquesta activitat formativa a l'historial professional.

COST

Import assumit per Formació de PTGAS

NOMBRE D’HORES

NOMBRE DE PLACES

NOMBRE D’EDICIONS

10

10

1

ÀMBIT FORMATIU

ÀREA TEMÀTICA

SUBÀREA TEMÀTICA

Desenvolupament de competències personals i professionals

Hàbits saludables i creixement personal