Ioga

PAS i PDI de la UB

El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.

En aquest curs es treballa el cos en globalitat (cos/ment), donat molta importància a la respiració. S´intenta aconseguir una ment estable dins un cos sà. 

• Augmentar la consciència corporal.
• Identificar les zones que intervenen a la respiració.
• sintonitzar de manera harmònica cos, ment i emocions.
• Implementar els aprenentatges a la vida quotidiana.

• Què és el ioga?
• La respiració
• Asanes (postures de ioga)

Participació.

Queda constància d'aquesta activitat formativa al currículum personal.

Pel seguiment del curs cal disposar d´un micròfon i. d´una càmera de vídeo. 

 S´ha de portar roba còmoda i estoreta.

L´alumne tindrà la càmera de vídeo oberta i el micròfon tancat i seguirà les instruccions del professor per tancar o obrir el micròfon quan sigui necessari.