Mindful Eating: Aprèn a escoltar el teu cos. Mónica Fernández i Clara Rosell

published: 1 Dec 2016  |  
946visits
No s'ha trobat cap mèdia.
4
Synopsis
Share
Download
Comments (0)
  • Tornar a gaudir dels aliments amb la pràctica del mindful eating. Es presenta un enfoc diferent, un nou rumb a seguir: connectar amb les sensacions de gana i de sacietat, amb el motiu emocional que et porta a menjar el que menges i amb pensaments lligats a l’aliment i el cos. Aprendre a menjar per viure, no viure per menjar.
    Les ponents són Mònica Fernández, psicòloga especialitzada en trastorns de la conducta alimentària i obesitat; i Clara Rosell, psicòloga especialitzada en mindfulness pel postgrau Expert en Mindfulness: Salut, Empresa i Educació (Institut Gestalt) i la formació Mindfulness-Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine (Centre for Mindfulness, Universitat de Massachusetts); ambdues instructores del Método Atrévete a Comer Basado en Mindfulness a l’Institut Gestalt de Barcelona.

    Llicència Creative Commons by-nc-nd
    Notify
    Wrong content alertTancar
    Si heu detectat algún error a aquest vídeo ens ho podeu notificar al correu mencionant l'identificador del vídeo: 114595
    ©Universitat de Barcelona
  • Codi per incrustar aquest vídeo
  • To download files "Right click" on the link and "Save link as".
Pàgina