Mindfulness: la sortida és sempre cap endins - Aura Costa

published: 13 Mar 2018  |  
448visits
No s'ha trobat cap mèdia.
Synopsis
Share
Download
Comments (0)
  • Si et preocupen les coses que han passat o t’angoixen les que podrien passar; si vius en pilot automàtic, reaccionant al que t’envolta, fent massa coses alhora, sense ni un minut per a tu; si de vegades tens la sensació que no pots més, que sempre corres i que la vida se t’escapa de les mans… aquesta conferència-taller és per a tu.

    En una hora i mitja aprendràs què és l’atenció plena (mindfulness) i com et pot ajudar a aturar-te, centrar-te en el present, viure amb atenció i consciència plena i deixar de patir per començar a gaudir. I, sobretot, descobriràs que la solució a tot això és molt més a prop del que t’imagines; només és que potser no estàs buscant en la direcció correcta.

    Llicència Creative Commons by-nc-nd
    Notify
    Wrong content alertTancar
    Si heu detectat algún error a aquest vídeo ens ho podeu notificar al correu mencionant l'identificador del vídeo: 115487
    ©Universitat de Barcelona
  • Codi per incrustar aquest vídeo
  • To download files "Right click" on the link and "Save link as".
Pàgina