Una setmana dʼactivitats saludables a la UB

Tal com explica Montserrat Puig, vicerectora dʼIgualtat i Gènere de la UB, la celebració dʼaquesta I Setmana Saludable Interuniversitària de Catalunya, «en un format forçat aquest curs per la pandèmia, té vocació de permanència, sobretot per lʼexperiència enriquidora que pot suposar per a la nostra comunitat». Lʼobjectiu de les activitats programades és «tractar la salut en sentit holístic, tenint cura tant del cos com de la ment». I afegeix que la iniciativa «mostra el potencial de les universitats quan treballen plegades».

El tret de sortida de la I Setmana Saludable Interuniversitària de Catalunya serà el dijous 8 dʼabril. Al llarg de tot el dia (des de les 10 fins a les 18 h), les diferents universitats participants oferiran tot un seguit dʼactivitats en línia sobre alimentació saludable, activitat física, addiccions, sexualitat segura, salut emocional i creixement personal. Dins el programa dʼactivitats conjuntes, la UB ofereix el taller «Com cultivar el benestar emocional: elements clau i pràctica de recursos» (13.30 a 14 h). A la tarda, les sis universitats organitzen lʼactivitat «Juga amb els hàbits saludables» (16 a 18 h), dos jocs kahoot, amb premis oferts per Devir. Podeu consultar la programació completa dʼactivitats previstes per a aquesta primera jornada al web de La UB saludable.

El divendres 9 dʼabril, la Xarxa Catalana dʼUniversitats Saludables organitza la conferència «Viure amb entusiasme en temps de pandèmia» (10 a 11.30 h), a càrrec de Victor Küppers, amb debat posterior. Llicenciat en Administració i Direcció dʼEmpreses i doctor en Humanitats, Victor Küppers és escriptor, formador i un dels conferenciants catalans amb més seguidors a Internet. Referent en lʼàmbit de la motivació, alguns lʼhan definit com a guru de lʼentusiasme.

Totes les activitats dels dies 8 i 9 dʼabril sʼoferiran a través del canal de Youtube de la Xarxa Catalana dʼUniversitats Saludables i estan obertes a tota la comunitat universitària. Seran un total de 9,5 hores dʼemissió, en què les activitats programades sʼhan adaptat al format televisiu, per garantir-ne el dinamisme i la funció divulgativa per a la qual han estat ideades.

Setmana Mundial de lʼActivitat Física a Esports UB

En el marc de la Setmana Saludable a la UB, Esports UB se suma a la celebració de la Setmana Mundial de lʼActivitat Física, que té lloc del 6 al 10 dʼabril. Ho fa amb diverses activitats. De dimarts a divendres organitza entre els seus abonats diverses competicions (com ara de natació o de córrer quilòmetres a les seves màquines), amb premis per als guanyadors.

Finalment, el dissabte 10 dʼabril organitza una jornada dʼactivitats dirigides de caràcter gratuït per a tota la comunitat UB, que es desenvoluparan de 10 a 14 h, i que inclouen sessions de GRIT, zumba, body combat, body balance, ioga i taitxí. Totes les sessions seran a lʼaire lliure, seguint les mesures del protocol COVID-19.

Per participar a la jornada del 10 dʼabril, cal inscriure-sʼhi prèviament enviant un correu a lʼadreça monicadonaire@ub.edu, indicant a lʼassumpte «Inscripció a jornada saludable UB 10 dʼabril».

La UB presideix la Xarxa Catalana dʼUniversitats Saludables

Des de lʼ1 dʼabril, i durant dos anys, la UB assumeix la presidència de la Xarxa Catalana dʼUniversitats Saludables (US.cat). La UB encara amb aquesta presidència reptes importants per a la xarxa com és ara la possibilitat de transformar-la en una associació amb personalitat jurídica pròpia. Així mateix, també es proposa la realització dʼuna enquesta que té com a objectiu avaluar la salut i els hàbits dʼestil de vida de les persones que formen part de les universitats membres de la US.cat. Lʼenquesta (una dʼespecífica per a lʼalumnat i una altra per al PAS i el PDI) permetrà a cada universitat poder disposar dʼuns indicadors clau de lʼestat de salut dels seus alumnes i del personal, amb la finalitat de poder planificar i avaluar estratègies de millora de la salut de la comunitat universitària.

La responsable del projecte UB Saludable, Lourdes Altés, destaca el caràcter excepcional dʼaquesta enquesta: «Lʼanàlisi conjunta de les dades de totes les universitats de la xarxa permetrà obtenir el primer document que ens dirà lʼestat de la salut universitària a Catalunya i quins són els seus hàbits pel que fa a la salut. Al seu torn, la Generalitat —que ha col·laborat estretament en el disseny del qüestionari— disposarà dʼunes dades sobre la població universitària que fins ara no tenia».

La Xarxa US.cat aplega les dotze universitats catalanes públiques i privades (UB, UAB, UPC, UPF, URL, UdL, UdG, URV, UOC, UVic-UCC, UIC i UAO-CEU), i les secretaries de Salut Pública, del Departament de Salut, i dʼUniversitats i Recerca, del Departament dʼEmpresa i Coneixement, de la Generalitat de Catalunya, que nʼassumeixen la vicepresidència permanent. La Xarxa US.cat té com a objectiu principal potenciar la universitat com un entorn promotor de la salut de la comunitat universitària i de la societat en el seu conjunt.