Aprende cómo funciona y cómo optimizarlo para disfrutar de una vida más plena
David Bueno. Editorial Grijalbo. Barcelona, 2024. ISBN: 978-84-253-6562-1
Sinopsis:
El cerebro es el órgano del pensamiento, donde se gestionan todos nuestros comportamientos. Nos permite adquirir conocimientos y experiencias nuevas y dotarlas de significado, especialmente emocional, que van modificando cómo percibimos y nos relacionamos con el entorno y con nosotros mismo. También es la sede de los sueños, y a través de su actividad podemos imaginar tantos futuros posibles como queramos -o como podamos.
Pero nuestra mente y nuestro cerebro no son fijos y siempre pueden seguir creciendo y ampliando horizontes. Este libro es un ensayo divulgativo en cuyas páginas encontraremos por qué es necesario continuar creciendo, qué ventajas cognitivas tiene y cómo podemos optimizar este crecimiento para alcanzar una vida más digna, dignificante y empoderada, entendiendo cómo es, cómo funciona, cómo se forma y cómo se construye y reconstruye constantemente el cerebro.
Índice
Epílogo. Empecemos por el final para cambiar algunas cosas
Introducción. Trece preguntas, tres historias y una fórmula
1. Miremos alrededor. ¿Qué queremos decir cuando decimos «educar»?
2. Miremos al pasado. Aprender es cosa de niños, y por eso podemos educarnos toda la vida
3. Miremos el interior. De la genética al cerebro: ¿maravilla o decepción?
4. Mirémonos en el espejo. Llegamos al quid de la cuestión: ¿qué es eso de la mentalidad de crecimiento?
5. Miremos al presente. De los instintos primarios a la metacognición: qué favorece y qué perjudica la mentalidad de crecimiento
6. Miremos al futuro. ¿Felicidad o bienestar? De la flexibilidad cognitiva al libre albedrío, pasando por la motivación, el esfuerzo y la resiliencia
A modo de resumen de resúmenes
Prólogo. Acabemos por el principio, porque ahora empieza lo realmente importante
Bibliografía
