Tai Txi i Txi Kung al Campus Bellvitge (10 h )
1a convocatòria
Codi: 20220309
Calendari: Dijous: 21 i 28 d'abril, 5, 12, 19 i 26 de maig, 2, 9, 16 i 23 de juny de 2022
Horari: de 15.30h a 16.30h
Lloc: dia 21 d’abril, aula 113; dia 28 d’abril, aula 106; dies 4, 11, 18, 25 de maig, 1, 8, 15, 22 de juny, aula 405 Edifici Aulari de Bellvitge, Campus Bellvitge, c/ Feixa Llarga, s/n – 08907 – L’Hospitalet de Llobregat
Professorat: Rosa Ramirez Clapera - Formadora Tai Txi i Txi Kung
2a convocatòria
Codi: 20220467
Calendari: Dimecres: 21 i 28 de setembre, 5, 19 i 26 d'octubre, 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 2022
Horari: de 15.30h a 16.30h
Lloc: Aulari Bellvitge: aula 405
Professorat: Rosa Ramirez Clapera - Formadora Tai Txi i Txi Kung
| Curs | Tai Txi i Txi Kung al Campus Bellvitge ( 10 h ) |
|---|---|
| Modalitat |
Presencial.
|
| Destinataris |
PAS
|
| Requisits |
Cap específic.
|
| Cost |
Import assumit per Formació de PAS
|
| Descripció |
Pràctica de la forma curta del Tai Txi Txuan
|
| Objectius |
Millorar l’equilibri. Millorar la flexibilitat. Millorar la respiració. Observar i millorar l’estat d’ànim. Escolta corporal activa. Millorar la postura corporal. Millorar la marxa i la posició podal. Incrementar la consciència de l’esquema corporal. Recerca del ritme orgànic. Treballar amb el tacte conscient. Reduir l’estrès
|
| Continguts |
Exercicis de respiració, de relaxació en moviment, de mobilització d’articulacions. Exercicis energètics. Obertura de meridians i treball amb els tendons. Exercicis de Txi Kung. Introducció a la forma curta del Tai Txi Txuan
|
| Metodologia |
Sessió pràctica. Al començament es fan 10 minuts de relaxació i després exercicis individuals en posicions fixes i en moviment.
|
| Observacions | Cal portar roba còmoda, mitjons gruixuts, una estoreta. Les inscripcions es faran al portal del PERSEU. |
| Hores | 10 hores |
| Places | 10 participants |
| Àmbit Formatiu | Perfeccionament |
| Àrea temàtica | Hàbits saludables i creixement personal |
| Certificat | No s’expedeix certificat Quedarà constància de la realització d’aquesta activitat formativa al historial professional. |
| Edicions | 2 |
