Detall curs - Formació de PAS - Universitat de Barcelona

Descripció:

Curs	ACTIVA'T UB
Modalitat	Presencial.
Destinataris	PAS de la UB El 25% de les places d'aquest curs està reservat per a persones inscrites en el Pla de la Gestió de l'experiència.
Requisits
Cost	Import assumit per Formació de PAS.
Objectius	Informar i prendre consciència sobre la importància de l'activitat física en el nostre dia a dia. Ensenyar conductes per trencar els mals hàbits d'inactivitat. Demostrar que amb l'exercici físic millorem la nostra qualitat de vida. Experimentar sobre quin tipus d'exercici és millor per a cada cas en particular. Convèncer que cal moure's abans que sigui massa tard. Fomentar la sociabilitat entre tots els participants. Participar en activitats extres tots plegats.
Continguts	Treballs generals de les capacitats físiques bàsiques del nostre cos. Treballs específics en funció de les petites patologies que tingui cadascú. Consells i pràctiques per disminuir-les: cervicàlgies, lumbàlgies, dolor de genolls, sobrepès....
Metodologia	Teoricopràctica: Breu explicació teòrica de l'objectiu de cada sessió i pràctica. L'alumne per realitzar aquestes sessions ha de portar roba esportiva.
Observacions	La pràctica es realitzarà en espais el prou grans per mantenir les mesures COVID. Si pel motiu de la pandèmia, el curs no es pot fer presencialment, quedarà anul·lat.
Hores	16 hores
Places	20
Àmbit Formatiu	Desenvolupament personal
Àrea temàtica	Hàbits saludables i creixement personal
Certificat	D'assistència Quedarà constància de la participació d'aquesta activitat formativa al currículum personal.
Edicions	2

1a convocatòria

Codi: 20220009

Calendari: Dijous del 17 de febrer al 9 de juny de 2022
Horari: de 15:30 a 16:30

Lloc: Servei d´esports UB

Professorat: Isabel de la Fuente. Esports UB

2a convocatòria
Codi: 20220323

Calendari: Dijous del 6 d’octubre al 22 de desembre de 2022

Horari: de 15:30 a 16:30

Lloc:Servei d´esports UB

Professorat: Isabel de la Fuente, Esports UB