calendari 2022

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de desembre: Cuidem tant com puguem la nostra salut mental

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de novembre, recomanació n. 10: No oblidar-nos de pintar la vida amb humor perquè tingui més color

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de setembre, recomanació n. 9: Tenir cura de les nostres relacions interpersonals

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de setembre, recomanació n. 8: Intentar anar resolent els problemes que ens vagin sorgint

Decàleg de salut mental positiva.
Mes d’agost, recomanació n. 7:
Buscar espais i activitats per relaxar-nos mentalment

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de juliol, recomanació n. 6:
No tenir por de plorar i de sentir

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 5: Prendre consciència dels bons moments que ens passen a la vida quan estan passant

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 4: No deixar que les emocions negatives ens bloquegin: ens hem d’enfadar, però no ens hem de desbordar.

Decàleg de salut mental positiva.
Mes d’abril, recomanació n. 3: No ser gaire severs amb nosaltres mateixos ni amb els altres. La tolerància, la compressió i la flexibilitat són bons tònics per a la salut mental.

Decàleg de salut mental positiva.
Mes de març, recomanació n. 2: Desenvolupar les activitats de la vida quotidiana amb estimació. La felicitat està entre nosaltres, amagada en el dia a dia