L’OSSMA informa
Del 13 al 18 d’abril se celebrarà la Setmana Saludable de la Universitat de Barcelona.
salud
L’OSSMA informa
6 d’abril, Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF). El lema d’enguany és “Més moviment, més vida”.
Hàbits saludables per reduir el risc de càncer
Programa Solidaritat a l’Empresa. Consell saludable del mes de març de l’AECC.
Cuida’t per viure millor
Consell del mes de març: Expressa les teves emocions. Totes les emocions són vàlides. No intentis reprimir-les; observa-les i entén-les. Parlar amb algú de confiança o escriure sobre les teves emocions pot alleujar la càrrega emocional.
Cuida’t per viure millor
Consell del mes de febrer. Fomenta les relacions positives. Envolta’t de persones que et facin sentir bé, que t’escoltin i et respectin. Allunya’t de les relacions tòxiques i dedica temps a connectar amb qui t’aporta energia positiva.
L’OSSMA informa
4 de febrer. Dia Mundial contra el Càncer. Aquest dia des del Servei d’Esports s’oferiran activitats obertes a tota la comunitat universitària.
Cuida’t per viure millor
Consell del mes de gener. Mantén rutines saludables.
Tenir una rutina estable (amb horaris d’àpats, descans i activitat) et pot aportar la seguretat i l’ordre mental necessaris per mantenir una bona qualitat de vida.