Ioga

• Augmentar la consciència corporal.
• Identificar les zones que intervenen a la respiració.
• sintonitzar de manera harmònica cos, ment i emocions.
• Implementar els aprenentatges a la vida quotidiana.

Continguts

• Què és el ioga?
• La respiració
• Asanes (postures de ioga)

Treball individual o parelles

Desenvolupament personal

Àrea temàtica

Hàbits saludables,  creixement personal i visites a la UB.

Calendari: Dilluns 2,9,16,23 i 30 de març, 20 i 27 d´abril, 4,11 i 18 de maig de 2020  

Horari: de 8:00 a 9:00 h

Lloc Aula Valverde Centre UB Sants

Atenció! A través d'aquest enllaç només es podrà matricular el PDI. El PAS ho farà a través de Formació Coorporativa