Vols fer un break entre examen i examen?
Donat que la Universitat de Barcelona està adherida a la Xarxa Catalana d’Universitats Saludables i a la Xarxa Espanyola d’Universitats Saludables, ens hem volgut afegir a la iniciativa Estones Saludables!
Aquesta iniciativa consisteix a oferir breus estones de desconnexió i relaxació per abaixar la tensió i potenciar la concentració dels estudiants.
Així doncs, l’estona saludable comprèn 10 minuts d’activació muscular i uns altres 10 minuts més de MINDFULNESS. És a dir, un total de 20 minuts que tant el teu cos com la teva ment de ben segur agrairan.
Si ets estudiant de la Universitat de Barcelona, no t’ho pensis més i vine del 7 al 10 de gener de 2020 al CRAI de la Biblioteca del Campus Mundet (vestíbul de la biblioteca) de 12.00 a 12.20 h i de 17.00 a 17.20 h, i també la setmana del 13 al 17 de gener de 2020 al CRAI de la Biblioteca de Filosofia, Geografia i Història (a la sala de reunions) amb els mateixos horaris: de 12.00 a 12.20 h i de 17.00 a 17.20 h.
Acosta’t a passar una estona saludable!
