Activitats a la Natura UB
Presentem el programa d’activitats físiques saludables al medi natural d’aquest semestre per als membres de la comunitat universitària de les 12 universitats catalanes i que promou l’Esport Català Universitari-ECU, de la ma de les millors empreses especialitzades i especialment dissenyades per l’àmbit universitari
La proposta d’activitats d’aquest semestre està organitzada, dissenyada i planificada per la Companyia de Guies Kamins, una empresa de professionals de la muntanya amb una llarga experiència en el guiatge de persones al medi natural i amb experiència en el món universitari. Està oberta a totes les persones que formen part de la comunitat universitària de les universitats catalanes, especialment adreçades a l’estudiantat, però també obertes al PTGAS i/o PDI.
Objectius
· Fer activitat física saludable al medi natural.
· Connectar amb l’entorn, respectar-lo i prendre consciència de la seva importància.
· Conèixer aspectes sobre les activitats físiques al medi natural, la flora, la fauna, la geologia, la toponímia i la cultura de la muntanya.
· Relacionar-se i socialitzar amb el grup, fer comunitat amb altres membres de la UB i d’altres universitats catalanes.
Per aquest segon semestre s’han preparat un seguit d’activitats on de ben segur hi trobareu aquella que encaixi millor amb els vostres interessos i gustos:
· Dues sortides de Senderisme: Montserrat (I) i Montseny (II)
· Tres sortides d’escalada: Indoor (I i II) i Outdoor
· Via Ferrada
· Dues Travesses de muntanya: Kamins del Nord (juliol) i Repte Pica d’Estats (agost)
Crèdits de lliure elecció
Es poden aconseguir 0,5 crèdits ECTS per cada activitat d’escalada, senderisme i via ferrada; i fins a 3 crèdits ECTS per les travesses de muntanya. Per sol·licitar-ho cal fer la inscripció i procediments que marca la normativa de crèdits vigent.
Les places per cadascuna de les activitats s’aniran cobrint per estricte ordre de recepció de la transferència bancària.
Informació bàsica sobre les sortides:
Dissabte 12 d’abril de 2025
SENDERISME I MONTSERRAT
Descripció:
Ruta de senderisme guiada que passa per dues regions del Parc Natural de la Muntanya de Montserrat: la preciosa regió d’Agulles i la imponent regió de Frares Encantats.
El punt inicial és l’aparcament i àrea de lleure de Can Maçana.
Gaudirem d’incomptables cims o “agulles” que s’alcen arreu i que ens regalen els sentits de forma complerta. Caminarem tant per la cara sud com per la cara nord de Montserrat, observant com canvia la vegetació, l’orografia i, fins i tot, les característiques climàtiques locals. La caminada serà combinada amb algunes explicacions i tallers interpretatius.
Dificultat tècnica i física: BAIXA / MITJA
Horari: de 9h a 14h (aprox)
Distància i Desnivell: 8 kms. i +450 mts
Material: Roba esportiva i calçat còmode per caminar per camins
Aspectes d’interès: Es treballaran aspectes de seguretat a la muntanya, tècmiques de progressió, formació en flora i fauna autòctona i en orientació.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 35 €
Inclou: Guiatge activitat per tècnics especialistes, Assegurança i materials.
Dissabte 3 de maig de 2025
SENDERISME II MONTSENY
Descripció:
Ruta guiada que encercla tres regions del Parc Natural del Montseny dins de la Zona de Reserva
Natural Turó de l’Home – Agudes: la preciosa regió de Santa Fe del Montseny, l’imponent Turó de l’Home i el bonic cim de Les Agudes.
El punt inicial és l’aparcament i centre d’informació turística de Can Casades.
Caminarem pels frondosos boscs de fageda, tot passant per una de les dues avetedes del parc natural, fins a arribar per sobre dels 1.600 metres on coronarem un conjunt de cims per la serra del massís del Montseny que ens portaran fins a Les Agudes.
Dificultat tècnica i física: BAIXA / MITJA
Horari: de 9h a 14h (aprox)
Distància i Desnivell: 10 kms. i +650 mts
Material: Roba esportiva i calçat còmode per caminar per camins
Aspectes d’interès: Es treballaran aspectes de seguretat a la muntanya, tècniques de progressió, formació en flora i fauna autòctona i en orientació.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 35 €
Inclou: Guiatge activitat per tècnics especialistes, Assegurança i materials.
Diumenge 13 d’abril de 2025
ESCALADA INDOOR I (Sharma Climbing Barcelona)
Descripció:
L’escalada, un esport que ha guanyat popularitat en els darrers anys, requereix una formació adequada que abasti aspectes clau com la seguretat, el coneixement de l’equipament i l’aprenentatge de tècniques efectives per progressar amb confiança.
En aquesta activitat, es farà una exploració i explicació dels espais i característiques del rocòdrom, una part d’activació general i específica dirigida a la tasca a realitzar, la corresponent demostració i explicació de les tècniques d’iniciació amb l’escalada en bloc i amb corda, així com també una progressió per tal de poder desenvolupar-se dins l’activitat de manera còmode i amb èxit.
A les 10:00 h puntualment ens trobarem a l’entrada del rocòdrom Sharma Climbing Barcelona – (ubicació Google Maps). L’activitat acabarà cap a les 14.30h.
Es farà una exploració i explicació dels espais i característiques del rocòdrom, una part d’activació general i específica dirigida a la tasca a realitzar, la corresponent demostració i explicació de les tècniques d’iniciació amb l’escalada en bloc i corda amb una progressió pertal de poder desenvolupar-se dins l’activitat de manera còmoda i amb èxit. Un cop finalitzada l’activitat es generarà un feedback recíproc entre tècnics i alumnes.
Dificultat
Es realitzaran blocs i vies del nivell que li correspongui a cada un dels participants, d’acord amb el principi de progressió i adaptant-nos a les habilitats i capacitats individuals de cada persona.
Material necessari: Samarreta tècnica i pantalons/malles curts o llargs.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 40 €
Inclou: Entrada rocòdrom, Material de lloguer, Tècnics especialistes, Assegurança i Gestió i planificació de l’activitat
Dissabte 7 de juny de 2025
ESCALADA INDOOR II (Sharma Climbing Barcelona)
Descripció:
L’escalada, un esport que ha guanyat popularitat en els darrers anys, requereix una formació adequada que abasti aspectes clau com la seguretat, el coneixement de l’equipament i l’aprenentatge de tècniques efectives per progressar amb confiança.
En aquesta activitat, es farà una exploració i explicació dels espais i característiques del rocòdrom, una part d’activació general i específica dirigida a la tasca a realitzar, la corresponent demostració i explicació de les tècniques d’iniciació amb l’escalada en bloc i amb corda, així com també una progressió per tal de poder desenvolupar-se dins l’activitat de manera còmode i amb èxit.
A les 10:00 h puntualment ens trobarem a l’entrada del rocòdrom Sharma Climbing Barcelona – (ubicació Google Maps). L’activitat acabarà cap a les 14.30h.
Es farà una exploració i explicació dels espais i característiques del rocòdrom, una part d’activació general i específica dirigida a la tasca a realitzar, la corresponent demostració i explicació de les tècniques d’iniciació amb l’escalada en bloc i corda amb una progressió per tal de poder desenvolupar-se dins l’activitat de manera còmoda i amb èxit. Un cop finalitzada l’activitat es generarà un feedback recíproc entre tècnics i alumnes.
Dificultat
Es realitzaran blocs i vies del nivell que li correspongui a cada un dels participants, d’acord amb el principi de progressió i adaptant-nos a les habilitats i capacitats individuals de cada persona.
Material necessari: Samarreta tècnica i pantalons/malles curts o llargs.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 40 €
Inclou: Entrada rocòdrom, Material de lloguer, Tècnics especialistes, Assegurança i Gestió i planificació de l’activitat
Diumenge 4 de maig de 2025
ESCALADA OUTDOOR (Vallirana)
Descripció:
L’escalada, un esport que ha guanyat popularitat en els darrers anys, requereix una formació adequada que abasti aspectes clau com la seguretat, el coneixement de l’equipament i l’aprenentatge de tècniques efectives per progressar amb confiança.
L’escalada en roca és una activitat emocionant que requereix una formació prèvia en aspectes de seguretat, coneixement del material i tècniques de progressió. Amb l’objectiu d’oferir una experiència esportiva però també formativa, proposem una sortida guiada d’escalada en roca per a principiants. Durant l’activitat, es treballarà les tècniques bàsiques d’escalada, sempre sota la supervisió d’un guia experimentat. Els itineraris seleccionats són
assequibles i estan adaptats al nivell d’iniciació, per tal que els participants puguin gaudir d’una introducció a l’escalada en roca.
Continguts a treballar: Història de l’escalada Tècnica, gestualitat i progressió, lectura d’itineraris d’escalada i ressenyes, pràctica d’escalada esportiva a roca, taller de nusos, aspectes de seguretat i assegurament als companys/es.
Dificultat
Es realitzaran blocs i vies del nivell que li correspongui a cada un dels participants, d’acord amb el principi de progressió i adaptant-nos a les habilitats i capacitats individuals de cada persona.
Material necessari: Samarreta tècnica i pantalons/malles curts o llargs.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 60 €
Inclou: Material de lloguer, tècnics especialistes, assegurança i gestió i planificació de l’activitat
Diumenge 8 de juny de 2025
VIA FERRADA BAUMES CORCADES (Centelles)
Descripció:
La via ferrada Baumes Corcades, situada a Centelles (Osona), és una de les més emocionants de
Catalunya. Ubicada al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac, ofereix un recorregut de 4,5 km amb un desnivell de 330 metres.
La dificultat és de K4 (difícil), ideal per a persones amb bona condició física. El recorregut dura aproximadament 2,5 hores i ofereix vistes espectaculars de la vall de Centelles.
Tot i la dificultat, l’activitat és segura gràcies a l’equipament i guiatge professional.
No es recomana per a persones amb vertigen. És un bon repte físic i mental que segur que no
deixarà a ningú indiferent.
Dificultat tècnica i física: Mitja / Alta
Aspectes d’interès: Distància: 4,5 km Desnivell: +330m Nivell: K4 Dificultat mitjana-alta
Continguts: Ús del material de seguretat, tècniques de progressió, activitats dinàmiques i reptes, i lectura d’itineraris verticals
Material necessari: Samarreta tècnica i pantalons/malles curts o llargs.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 45 €
Inclou: tècnics especialistes, material de seguretat, assegurança i gestió i planificació de l’activitat
TRAVESSA DE MUNTANYA “KAMINS DEL NORD”
TAVASCAN (Pallars Sobirà) 25, 26 i 27 de juliol de 2025
Descripció:
La Travessa Kamins del Nord és una aventura de tres dies de trekking per les muntanyes del
Pallars Sobirà. Aquesta serà la segona edició d’aquesta travessa després de l’èxit de l’edició interuniversitària de l’estiu passat.
Aquesta activitat permet als participants gaudir d’un entorn natural increïble mentre aprenen nocions d’orientació, flora, fauna, geologia, entre altres.
La travessa inclou l’acampada en alta muntanya i ascensions a cims com el Ventolau (2.853 m), amb espectaculars vistes 360 graus. Un repte físic i una oportunitat per fer vincles i créixer personalment, tot sota la supervisió de guies professionals.
Els participants viuran una experiència única, en la qual la natura es converteix en l’escenari perfecte per a l’autoconeixement, la reflexió i la coneixença d’altres persones.
Sens dubte, serà una oportunitat per crear records inoblidables.
Caldrà caminar amb una motxilla d’uns 10kg cada dia, la travessa és en autosuficiència (es transporten les tendes i el menjar de cadascú, així com material comú: fogonets, etc)
Dificultat física: Alta (4/5) Dificultat tècnica: Mitja (3/5)
Distància: 23 km Desnivell: +2.400m
Continguts: Formació en fauna, flora, geologia, història, orientació…, tècniques de progressió, activitats dinàmiques i reptes, i lectura d’itineraris verticals
Material necessari: es farà reunió específica on es detallaran totes les necessitats.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 190 €
Inclou: Autocar des de Barcelona i tornada, tècnics especialistes, dinar últim dia refugi, tendes i fogonets, assegurança i gestió i planificació de l’activitat
REPTE DE MUNTANYA: PICA D’ESTATS
ÀREU – PICA D’ESTATS (Pallars Sobirà) 8,9 i 10 d’agost de 2025
Descripció:
La Travessa Repte Pica d’Estats és una activitat d’alta muntanya per conquerir el cim més alt de
Catalunya, la Pica d’Estats (3.143m). Aquest repte de tres dies et portarà a través del Parc Natural de l’Alt Pirineu, amb paisatges espectaculars i una dificultat mitjana, ideal per a aquells amb una bona condició física.
Travessa circular, amb pernocta amb tenda i autosuficiència. El recorregut cobreix una distància de 21 km, amb un desnivell positiu acumulat de +1.900 m.
Aquesta activitat ofereix una combinació d’esport, natura i companyonia, ideal per aquells que volen desafiar-se a si mateixos mentre gaudeixen de la muntanya. Els participants tindran l’oportunitat de veure alguns dels paisatges més espectaculars del Pirineu.
Caldrà caminar amb una motxilla d’uns 10kg cada dia, la travessa és en autosuficiència (es transporten les tendes i el menjar de cadascú, així com material comú: fogonets, etc)
Dificultat física: Alta (4/5) Dificultat tècnica: Mitja (3/5)
Distància: 21 km Desnivell: +1.900m
Continguts: Formació en fauna, flora, geologia, història, orientació…, tècniques de progressió, activitats dinàmiques i reptes, i lectura d’itineraris verticals
Material necessari: es farà reunió específica on es detallaran totes les necessitats.
· Preu per als membres de la comunitat de la UB: 190 €
Inclou: Autocar des de Barcelona i tornada, tècnics especialistes, assegurança i gestió i planificació de l’activitat