Informa’t, cuida’t, actua. L’OSSMA a un clic
Consell del mes de juliol. Et calen eines per resoldre situacions conflictives a la feina?
UB 2025 calendar
From the Office of Safety, Health and Environment (OSSMA) we would like to share with the entire university community the awareness-raising project in preventive matters that we have designed for the year 2025 through the fifth UB calendar, which is framed within the Sustainable Development Goals (SDGs) and the UB’s Agenda 2030. Along with the twelve tips, we also provide you with tools, documentation and information that you can use to make your activities safer, healthier and more environmentally friendly.
The calendar ‘Get informed, take care, act. The OSSMA in a click’ includes links to additional material of interest to complement the advice and improve sustainability and well-being in the workplace.
UB 2024 calendar
The OSSMA and the Torribera Food Campus encourage you in the challenge of achieving a healthy diet and lifestyle.
We hope that this project, which has been with us for a whole year, will achieve the objective of EATING WELL.
UB 2023 calendar
The chosen theme was ‘Organise your workstation’ and the tips included allowed you to optimise your workspace both at home and in the office in ten simple steps.
UB 2022 calendar
The project that was disseminated was the ‘Decalogue of positive mental health’, led by Dr. Maria Teresa Lluch Canut, Professor of Psychosocial Nursing and Mental Health of the Department of Public Health, Mental Health and Maternal and Child Nursing.
UB 2020 calendars
The University of Barcelona, through the Office of Safety, Health and the Environment and in collaboration with the Sports and Web Development Service, announced the first sentence competition for the UB 2020 Calendar and, after a selection and from the subsequent electronic voting, the 12 best phrases were chosen in order to inspire University workers to have a better work environment.
Consell del mes de juliol. Et calen eines per resoldre situacions conflictives a la feina?
Consell del mes de juny. Si tens dubte a l’hora de gestionar un residu consulta’ns-ho.
Consell del mes de maig. Si treballes amb persones d’altres institucions, recorda que la coordinació és important per prevenir riscos.
Consell del mes d’abril. Centra’t en el que les persones poden aportar, no en les seves limitacions.
Consell del mes de març. Tingues cura del teu benestar. Una estona d’exercici és millor que res. Sigues una persona activa i programa’t exàmens de salut.
Consell del mes de febrer. Recorda que has de tenir formació preventiva sobre els riscos del teu lloc de treball i de les activitats que desenvolupes.
Consell del mes de gener: Una situació corregida avui, és un accident que no passarà demà. En cas de dubte, comunica’t amb l’OSSMA.
GAUDEIX. Gaudeix de les festes i dels aliments típics d’aquesta època. Tot i així, no oblidis seguir una bona alimentació i mantenir-te actiu.
ENTAULA’T
És tan important què menges com quan i a on menges. Sempre que sigui possible, fes els àpats a taula i en companyia.
VIGILA
Si ets amic del dolç, redueix, de mica en mica, el consum d’aliments i begudes ensucrades. Així el teu paladar s’adaptarà a gaudir de gustos menys dolços.
CUIDA’T
Reprèn els bons hàbits alimentaris després de les vacances. Posa fibra a tots els àpats. La trobaràs als cereals integrals (pa, pasta i arròs), a les verdures (crues i cuites), als llegums i a la fruita sencera.