Calendari UB 2022: Maig
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 4: No deixar que les emocions negatives ens bloquegin: ens hem d’enfadar, però no ens hem de desbordar.
Calendari UB
Calendari UB 2020
La Universitat de Barcelona —a través de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient i en col·laboració amb el Servei d’Esports i Desenvolupament Web— va convocar el primer concurs de frases per al Calendari UB 2020 i, després d’una selecció i de la posterior votació electrònica, es van triar les 12 millors frases amb la finalitat d’inspirar els treballadors de la Universitat a tenir un millor ambient de treball.
Calendari UB 2022
La Universitat de Barcelona –a través de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient-, ha obert un canal de difusió per tal que el personal UB comparteixi els projectes en matèria de seguretat, salut i medi ambient, amb tota la comunitat universitària.
El projecte al qual es dona difusió enguany és el “Decàleg de salut mental positiva”, liderat per la Dra. Maria Teresa Lluch Canut, Catedràtica d’Infermeria Psicosocial i Salut Mental del Departament d’Infermeria de Salut Pública, Salut Mental i Materno-Infantil.
Calendari UB 2022: Abril
Decàleg de salut mental positiva.
Mes d’abril, recomanació n. 3: No ser gaire severs amb nosaltres mateixos ni amb els altres. La tolerància, la compressió i la flexibilitat són bons tònics per a la salut mental.
Calendari UB 2022: Març
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de març, recomanació n. 2: Desenvolupar les activitats de la vida quotidiana amb estimació. La felicitat està entre nosaltres, amagada en el dia a dia
Calendari UB 2022: Febrer
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de febrer, recomanació n. 1: Valorar positivament les coses bones que tenim a la nostra vida
Calendari UB 2022
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de gener: Accepta les teves emocions però dosifíca-les!
Calendari UB 2020: mes de desembre
“El fet que segueixi un camí que no és igual que la resta no implica que m’hagi perdut”
Calendari UB 2020: mes de novembre
“Si ets agraït amb el que tens, generaràs més. En canvi, si et concentres en el que no tens, mai en tindràs prou”
Calendari UB 2020: mes d’octubre
” Connectar amb tu mateix
-a nivell físic, intel·lectual i emocional- t’ajudarà a viure en harmonia amb tu i amb els que t’envolten”
Calendari UB 2020: mes de setembre
“Cada dia tens una nova oportunitat per aconseguir els teus somnis, no deixis de lluitar i fes-los tots realitat”.
Calendari UB 2020: mes d’agost
“Simplifica i organitza. Desfés-te del que no necessitis. Un escriptori ordenat ordena les idees”.
Calendari UB 2020: mes de juliol
“Mou-te diàriament: el cos i la ment s’ho mereixen. Sigues agraït amb la vida”.