Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
ENTAULA’T
És tan important què menges com quan i a on menges. Sempre que sigui possible, fes els àpats a taula i en companyia.
OSSMA
Campanya de vacunació antigripal 2024-2025
La Unitat de Servei Mèdic (OSSMA) en coordinació amb les autoritats sanitàries inicia la campanya de vacunació contra la grip el 28 d’octubre de 2024.
Entre gener i setembre el consum d’aigua a la UB es redueix un 5%, i el d’energia prop d’un 10%
Durant els primers nou mesos de 2024, l’evolució del consum d’energia i aigua a la UB manté reduccions significatives en tots els subministraments.
La carn vermella i la processada són cancerígenes?
Programa Solidaritat a l’Empresa. Consell saludable del mes d’octubre de l’AECC.
67 assistents al curs sobre seguretat en l’ús d’equips làser
Aquest curs dona continuïtat a la formació especialitzada encetada l’any passat amb el curs sobre seguretat en la utilització de gasos a pressió i líquids criogènics.
Obertura del curs d’Introducció a la Bioseguretat
Des del dia 1 d’octubre, l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient (OSSMA), en col·laboració amb el Comitè de Bioseguretat de la Universitat de Barcelona (CBSUB), obre les inscripcions al curs «Introducció a la Bioseguretat».
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
VIGILA
Si ets amic del dolç, redueix, de mica en mica, el consum d’aliments i begudes ensucrades. Així el teu paladar s’adaptarà a gaudir de gustos menys dolços.
Les activitats en grup afavoreixen la incorporació de l’hàbit de fer exercici
Programa Solidaritat a l’Empresa. Consell saludable del mes de setembre de l’AECC.
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
CUIDA’T
Reprèn els bons hàbits alimentaris després de les vacances. Posa fibra a tots els àpats. La trobaràs als cereals integrals (pa, pasta i arròs), a les verdures (crues i cuites), als llegums i a la fruita sencera.
Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables
REFRESCA’T
Menja’t l’aigua dels aliments. Consumeix fruites, verdures i hortalisses perquè aporten aigua i sals minerals. Les pots consumir en preparacions fredes (gaspatxo, amanides i cremes). La fruita, millor sencera.