Capçalera calendari UB 2026

Cuida’t per viure millor

Consell del mes d’agost. Relaxa’t
Passa temps a l’aire lliure i practica tècniques per relaxar-te que t’ajudin a reduir l’estrès i a augmentar la capacitat d’afrontar situacions difícils, com la respiració profunda, el ioga o la meditació.

Capçalera notícies OSSMA informa

L’ ABC de la calor

Des de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient (OSSMA) es vol donar visibilitat a la campanya de prevenció d’estiu: “L’ABC de la calor”, realitzada pel Departament de Salut.

Capçalera calendari UB 2026

Cuida’t per viure millor

Consell del mes de juliol. Estableix límits sans.
Posar límits és necessari per protegir el teu espai emocional i evitar l’esgotament. És essencial aprendre a dir que no de manera assertiva.