Il·lustració de persones fent esport, amb el text Cuida't per viure millor

Cuida’t per viure millor

Consell del mes de setembre. Mira la vida des d’una perspectiva més positiva. Dedica uns minuts a reflexionar sobre les coses bones de la vida. La gratitud ens ajuda a veure-la des d’una perspectiva més optimista i té un efecte positiu en el benestar emocional.

Capçalera calendari UB 2026

Cuida’t per viure millor

Consell del mes d’agost. Relaxa’t
Passa temps a l’aire lliure i practica tècniques per relaxar-te que t’ajudin a reduir l’estrès i a augmentar la capacitat d’afrontar situacions difícils, com la respiració profunda, el ioga o la meditació.

Capçalera notícies OSSMA informa

L’ ABC de la calor

Des de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient (OSSMA) es vol donar visibilitat a la campanya de prevenció d’estiu: «L’ABC de la calor», realitzada pel Departament de Salut.