Gestión consciente del aula (Programa TREVA: nivel 1)

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Profesorado

Luis López González: Doctor en psicología. Ldo. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Director del Programa TREVA de relajación y meditación escolar y del Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness (REMIND) del ICE (UB).

Txemi Santamaría: Licenciado en Teología y Psicología. Especializado en Psicología transpersonal y Psicoterapia experiencial. Focusing Trainer por el Instituto Español de Focusing y miembro del Instituto Español de Focusing. Formador del Programa TREVA del ICE (UB).

Caroline Copestake: Licenciada en Psicología. Counseling en Duelo y Pérdidas por la UB/IPIR. Trainer y Focusing Oriented Psicotherapist. Psicoterapeuta. Formadora Programa TREVA del ICE (UB). 

Presentación del curso

La intención es cuidar a los docentes con la finalidad de mejorar su tarea cotidiana en el aula. Se pretende que los docentes, desde la perspectiva de ser conscientes, consigan un mayor nivel de autoconciencia y autocontrol y gestionen mejor el grupo-clase. Para ello se propone el aprendizaje y autoaplicación de las nueve técnicas básicas de relajación, meditación y mindfulness (REMIND) y se concibe la clase como un todo, como un escenario vivencial en el que el docente es la principal referencia de lo que ocurre. Es un curso eminentemente práctico y de aplicación a la propia realidad docente.

Objetivos del curso

  1. Aprender recursos psicocorporales de relajación, meditación y mindfulness para aplicarlos a la propia tarea docente.
  2. Aprender a educar con consciencia plena y calma.
  3. Mejorar el clima de aula

Temario del curso

Módulo 1. Introducción: Evaluación inicial. El aula como un todo. Gestión consciente del aula: auto-control y conducción del grupo. Habilidades psicocorporales de relajación, meditación y mindfulness.

Módulo 2. Atención y conciencia sensorial: Conceptos. La atención: características, mecanismos y tipos. Percepción (sensación, emoción y sentimiento), propiocepción e interocepción. Los canales sensoriales. Factores y habilidades mindfulness. Prácticas básicas y aplicadas a la docencia.

Módulo 3. Respiración: Autoevaluación de la propia respiración. Fases respiratorias y anatomía respiratoria. Respiración consciente: las cinco consignas. Respiración profunda: uso personal y en el aula. Prácticas básicas y aplicadas a la docencia.

Módulo 4. Relajación: Bases psicofisiológicas. La sabiduría de “soltar”: la relación con gravedad. Relajación profunda. Prácticas básicas y aplicadas a la docencia.

Módulo 5. Habilidades autógenas: visualización y voz-habla: El poder de visualizar. Cómo se visualiza. Tipos de visualización. Conciencia de la propia voz y del habla: efectos y beneficios. Prácticas básicas y aplicadas a la docencia.

Módulo 6. Postura, movimiento, energía: Elementos y factores de la postura correcta. Posturas fundamentales. Posturas para relajarse y meditar. Movimiento y gesto consciente: elementos y factores. Movimiento espontáneo y expresivo. Emotricidad y eumotricidad. Prácticas básicas y aplicadas a la docencia.

Módulo 7. Gestión emocional (focusing): Cuerpo y emoción. La sensación–sentida. Los seis pasos del Focusing. Gestión emocional del aula. Prácticas básicas y aplicadas a la docencia.

Módulo 8. Síntesis: Pautas para una conducción consciente del grupo-clase. Evaluación final.

Destinado a

Todo tipo de profesionales relacionados con la educación: maestros/as, profesores/as, orientadores/as, pedagogos/as, psicopedagogos/as, psicólogos/as…

Modelo de evaluación y actividades

Se requiere el compromiso explícito de la práctica personal de cada habilidad (15-30 minutos al día).

Actividades

  • Ejercicios personales de cada “TREVA” para practicar en casa.
  • Aplicaciones específicas en el aula de cada “TREVA”
  • Actividades y tareas creativas relacionadas con la tarea docente (encuestas, comentarios, fichas, reflexiones…).

Evaluación

  • Realización de todas las actividades de trabajo personal on line.
  • Participación activa en el aula virtual.
  • Reflexión sobre la autoaplicación.
  • Práctica personal.

Información
Teléfono: +34 934 021 024
icecursos@ub.edu

Més informació

Institut de Ciències de l'Educació (ICE)

Passeig de la Vall d'Hebron, 171
08035 Barcelona
Telèfon: 93 403 51 75
Fax: 93 402 10 16

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