MOU-TE
Ara que comença el bon temps, aprofita per fer excursions. Porta una ampolla d’aigua i una peça de fruita i/o fruita seca per picar si tens gana.
En motiu de la Setmana Saludable UB, que es realitzarà entre els dies 12 i 19 d’abril, des de la Unitat de Servei Mèdic (OSSMA) us volem oferir les següents activitats amb l’objectiu de valorar el vostre estat de salut i promocionar els beneficis de dur a terme una vida activa i saludable:
Programa Solidaritat a l’Empresa.
Consell saludable del mes d’abril de l’AECC.
PLANIFICA
Inclou llegums en dies alterns. Són aliments rics en proteïna i fibra.
Programa Solidaritat a l’Empresa.
Consell saludable del mes de març de l’AECC.
TRIA
Tria productes de proximitat i de temporada. Hi guanyem tots: nosaltres, el territori i el planeta.
ORGANITZA’T
Marca un dia de la setmana per planificar menús i fer llista de la compra. Quan ens organitzem, mengem millor.
COMBINA
Comença l’any amb bon peu. En el teu plat combina verdures, proteïnes i hidrats de carboni, preferiblement integrals. De postres una peça de fruita i per beure, aigua.
L’OSSMA, en col·laboració amb el CRAI, està duent a terme un projecte per facilitar la integració de bones pràctiques de sostenibilitat en l’activitat diària de les biblioteques de la nostra universitat.
