Activitats i notícies
Càpsula formativa: Autocura i gestió emocional - 2023
Data, hora i espai: Consulteu el llistat.
Càpsula formativa, impartida per la Clínica Psicològica de la UB.
Setmana Saludable, del 17 al 22 d’abril
Amb motiu de la Setmana Saludable, que se celebra del 17 al 22 d’abril, al servei d’esports de la Universitat de Barcelona us hem preparat tot un seguit d’activitats esportives i culturals.
Consells saludables (1): alimentació
Vols saber si tens prou cura de la teva salut cardiovascular?
Maria Izquierdo-Pulido, catedràtica de Nutrició del Campus Torribera, et proposa un decàleg per a una alimentació sana. Entre altres consells, et recomana menjar llegums tres o quatre cops a la setmana, triar varietats integrals dels cereals i acompanyar-los amb verdures, i reduir les carns vermelles...
Segueix-los!
La Xarxa USCat recolza la Marató de TV3 amb un repte de micromecenatge social
El diumenge 18 de desembre La Marató de TV3 dedicarà la 31a edició a les malalties cardiovasculars, la principal causa de mort als països desenvolupats i un dels problemes actuals de salut pública més rellevants i, per aquest, a la Xarxa USCAT hem decidit recolzar la causa partir d’un repte de micromecenatge social creat amb la plataforma Mi Grano de Arena.
Consells saludables (2): Posa't en forma
Vols saber si fas l’exercici que el teu cor necessita per estar en forma?
Isabel de la Fuente, cap de l’àrea d’Activitat Física i Salut del Servei d’Esports, et proposa un seguit de consells per estar en bona forma física: busca moments al llarg del dia per accelerar el cor tot fent activitat, puja i baixa escales com a mínim dos minuts al dia, camina a bon ritme...
Ja els segueixes?
Càpsula formativa: Autocura i gestió emocional - 30/11/2022
Data i hora: 30 de novembre del 2022, d'11h a 13h
Espai: Aula 13 del Palau de les Heures (Campus Mundet)
Càpsula formativa: Autocura i gestió emocional - 16/11/22
Data i hora: 16 de novembre del 2022, d'11h a 13h
Espai: Campus Plaça Universitat, aula 0.2 de l’Aulari Carner (planta baixa)
Paraules o fets: introdueix les ODS a la teva feina - Taula rodona
Des de la Universitat Saludable es posen en marxa unes Taules rodones sobre els ODS (Objectius de desenvolupament i sostenibilitat) amb l'objectiu d'aprofundir en el seu coneixement i en la seva aplicació a la feina diària.
Dates: 2, 9, 16 i 30 de novembre de 2022