Calendari UB 2022: Maig
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 4: No deixar que les emocions negatives ens bloquegin: ens hem d’enfadar, però no ens hem de desbordar.
Calendario UB 2026
Desde la Oficina de Seguridad, Salud y Medio Ambiente (OSSMA), queremos compartir con toda la comunidad universitaria el proyecto de prevención y promoción de la salud que hemos diseñado para 2026 a través del sexto calendario de la UB, que se ha enmarcado dentro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Universidad.
El calendario «Cuídate para vivir mejor» incluye enlaces a recursos adicionales de interés para complementar los consejos y conectar con el bienestar emocional.
Calendario UB 2025
El calendario «Infórmate, cuídate, actúa. El OSSMA en un clic» incluye enlaces a material adicional de interés para complementar los consejos y mejorar la sostenibilidad y el bienestar en el entorno de trabajo.
Calendario UB 2024
Desde el OSSMA y el Campus de la Alimentación de Torribera le alentaron en el reto de conseguir una alimentación y un estilo de vida saludable.
Esperamos que este proyecto que nos acompañó durante todo un año alcance el objetivo de ALIMENTAR EL BIENESTAR.
Calendario UB 2023
La temática escogida fue “Organízate el puesto de trabajo” y los consejos que se incluían permitían optimizar el espacio de trabajo tanto en casa como en la oficina en diez sencillos pasos.
Calendario UB 2022
El proyecto al que se dio difusión fue el “Decálogo de salud mental positiva”, liderado por la Dra. Maria Teresa Lluch Canut, Catedrática de Enfermería Psicosocial y Salud Mental del Departamento de Enfermería de Salud Pública, Salud Mental y Materno-Infantil.
Calendario UB 2020
La Universidad de Barcelona —a través de la Oficina de Seguridad, Salud y Medio Ambiente y en colaboración con el Servicio de Deportes y Desarrollo Web— convocó el primer concurso de frases para el Calendario UB 2020 y, después de una selección y de la posterior votación electrónica, se eligieron las 12 mejores frases con el fin de inspirar a los trabajadores de la Universidad a tener un mejor ambiente de trabajo.
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 4: No deixar que les emocions negatives ens bloquegin: ens hem d’enfadar, però no ens hem de desbordar.
Decàleg de salut mental positiva.
Mes d’abril, recomanació n. 3: No ser gaire severs amb nosaltres mateixos ni amb els altres. La tolerància, la compressió i la flexibilitat són bons tònics per a la salut mental.
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de març, recomanació n. 2: Desenvolupar les activitats de la vida quotidiana amb estimació. La felicitat està entre nosaltres, amagada en el dia a dia
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de febrer, recomanació n. 1: Valorar positivament les coses bones que tenim a la nostra vida
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de gener: Accepta les teves emocions però dosifíca-les!
«El fet que segueixi un camí que no és igual que la resta no implica que m’hagi perdut»
«Si ets agraït amb el que tens, generaràs més. En canvi, si et concentres en el que no tens, mai en tindràs prou»
» Connectar amb tu mateix
-a nivell físic, intel·lectual i emocional- t’ajudarà a viure en harmonia amb tu i amb els que t’envolten»
«Cada dia tens una nova oportunitat per aconseguir els teus somnis, no deixis de lluitar i fes-los tots realitat».
«Simplifica i organitza. Desfés-te del que no necessitis. Un escriptori ordenat ordena les idees».
«Mou-te diàriament: el cos i la ment s’ho mereixen. Sigues agraït amb la vida».