Organitzeu-vos el lloc de treball: Abril
Consell d’ergonomia del calendari UB mes d’abril. Seieu amb els braços a prop del cos i amb l’esquena recta. El cap ha d’estar recte o lleugerament inclinat cap endavant.
Calendario UB 2026
Desde la Oficina de Seguridad, Salud y Medio Ambiente (OSSMA), queremos compartir con toda la comunidad universitaria el proyecto de prevención y promoción de la salud que hemos diseñado para 2026 a través del sexto calendario de la UB, que se ha enmarcado dentro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Universidad.
El calendario «Cuídate para vivir mejor» incluye enlaces a recursos adicionales de interés para complementar los consejos y conectar con el bienestar emocional.
Calendario UB 2025
El calendario «Infórmate, cuídate, actúa. El OSSMA en un clic» incluye enlaces a material adicional de interés para complementar los consejos y mejorar la sostenibilidad y el bienestar en el entorno de trabajo.
Calendario UB 2024
Desde el OSSMA y el Campus de la Alimentación de Torribera le alentaron en el reto de conseguir una alimentación y un estilo de vida saludable.
Esperamos que este proyecto que nos acompañó durante todo un año alcance el objetivo de ALIMENTAR EL BIENESTAR.
Calendario UB 2023
La temática escogida fue “Organízate el puesto de trabajo” y los consejos que se incluían permitían optimizar el espacio de trabajo tanto en casa como en la oficina en diez sencillos pasos.
Calendario UB 2022
El proyecto al que se dio difusión fue el “Decálogo de salud mental positiva”, liderado por la Dra. Maria Teresa Lluch Canut, Catedrática de Enfermería Psicosocial y Salud Mental del Departamento de Enfermería de Salud Pública, Salud Mental y Materno-Infantil.
Calendario UB 2020
La Universidad de Barcelona —a través de la Oficina de Seguridad, Salud y Medio Ambiente y en colaboración con el Servicio de Deportes y Desarrollo Web— convocó el primer concurso de frases para el Calendario UB 2020 y, después de una selección y de la posterior votación electrónica, se eligieron las 12 mejores frases con el fin de inspirar a los trabajadores de la Universidad a tener un mejor ambiente de trabajo.
Consell d’ergonomia del calendari UB mes d’abril. Seieu amb els braços a prop del cos i amb l’esquena recta. El cap ha d’estar recte o lleugerament inclinat cap endavant.
Consell d’ergonomia del calendari UB mes de març. Procureu que la superfície de treball i el teclat estiguin a l’altura de les mans, amb els avantbraços paral·lels a terra
Consell mes de febrer: Reguleu l’altura de la cadira per poder tenir els peus recolzats a terra i les cames en angle recte. Eviteu les posicions forçades i no estireu els braços per agafar objecte.
Calendari UB 2023. Consell de mes de gener. Penseu-hi: Heu d’organitzar l’espai de treball perquè s’adapti a vosaltres.
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de desembre: Cuidem tant com puguem la nostra salut mental
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de novembre, recomanació n. 10: No oblidar-nos de pintar la vida amb humor perquè tingui més color
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de setembre, recomanació n. 9: Tenir cura de les nostres relacions interpersonals
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de setembre, recomanació n. 8: Intentar anar resolent els problemes que ens vagin sorgint
Decàleg de salut mental positiva.
Mes d’agost, recomanació n. 7:
Buscar espais i activitats per relaxar-nos mentalment
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de juliol, recomanació n. 6:
No tenir por de plorar i de sentir
Decàleg de salut mental positiva.
Mes de maig, recomanació n. 5: Prendre consciència dels bons moments que ens passen a la vida quan estan passant