Vés al contingut
  • CA
    • ES
    • EN
  • Actualitat
  • Comunica’t
  • CBSUB
  • CSSUB
Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient

Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient

  • Inici
  • Seguretat i salut
  • Medi ambient
  • Atenció social
  • Procediments i tràmits
  • Forma’t
  • L’OSSMA a la UB
  • OSSMA
  • /
  • Calendari UB

Calendari UB

Calendari UB 2026
Des de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient (OSSMA) volem compartir amb tota la comunitat universitària el projecte de sensibilització en matèria preventiva i de promoció de la salut que ha dissenyat per a l’any 2026 a través del sisè calendari UB, que s’ha emmarcat dins dels objectius de desenvolupament sostenible (ODS) a la Universitat.
El calendari «Cuida’t per viure millor» inclou enllaços a material addicional d’interès per complementar els consells i connectar amb el benestar emocional.

Calendari UB 2025
El calendari «Informa’t, cuida’t, actua. L’OSSMA a un clic» inclou enllaços a material addicional d’interès per complementar els consells i millorar la sostenibilitat i el benestar a l’entorn de treball.

Calendari UB 2024
Des de l’OSSMA i el Campus de l’Alimentació de Torribera us van encoratjar en el repte d’aconseguir una alimentació i un estil de vida saludable.
Esperem que aquest projecte que ens va acompanyar durant tot un any assoleixi l’objectiu d’ALIMENTAR EL BENESTAR.

Calendari UB 2023
La temàtica escollida va estar “Organitzeu-vos el lloc de treball” i els consells que s’hi inclouen permeten optimitzar l’espai de treball tant a casa com a l’oficina en deu senzills passos.

Calendari UB 2022
El projecte al qual es va donar difusió va estar el “Decàleg de salut mental positiva”, liderat per la Dra. Maria Teresa Lluch Canut, Catedràtica d’Infermeria Psicosocial i Salut Mental del Departament d’Infermeria de Salut Pública, Salut Mental i Materno-Infantil.

Calendari UB 2020
La Universitat de Barcelona —a través de l’Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient i en col·laboració amb el Servei d’Esports i Desenvolupament Web— va convocar el primer concurs de frases per al Calendari UB 2020 i, després d’una selecció i de la posterior votació electrònica, es van triar les 12 millors frases amb la finalitat d’inspirar els treballadors de la Universitat a tenir un millor ambient de treball.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 02/12/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

GAUDEIX. Gaudeix de les festes i dels aliments típics d’aquesta època. Tot i així, no oblidis seguir una bona alimentació i mantenir-te actiu.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 04/11/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

ENTAULA’T
És tan important què menges com quan i a on menges. Sempre que sigui possible, fes els àpats a taula i en companyia.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 01/10/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

VIGILA
Si ets amic del dolç, redueix, de mica en mica, el consum d’aliments i begudes ensucrades. Així el teu paladar s’adaptarà a gaudir de gustos menys dolços.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 12/09/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

CUIDA’T
Reprèn els bons hàbits alimentaris després de les vacances. Posa fibra a tots els àpats. La trobaràs als cereals integrals (pa, pasta i arròs), a les verdures (crues i cuites), als llegums i a la fruita sencera.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 01/08/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

REFRESCA’T
Menja’t l’aigua dels aliments. Consumeix fruites, verdures i hortalisses perquè aporten aigua i sals minerals. Les pots consumir en preparacions fredes (gaspatxo, amanides i cremes). La fruita, millor sencera.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 01/07/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

CONSERVA
Arriba la calor i la seguretat alimentària és molt important. Cuina bé la carn, el peix i els ous, conserva els aliments ben refrigerats i no trenquis la cadena de fred.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 03/06/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

PRIORITZA
Modera el consum de carn vermella i processada i prioritza el consum d’ous, carns blanques (pollastre, gall dindi), peix o llegums com la proteïna del teu plat.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 02/05/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

MOU-TE
Ara que comença el bon temps, aprofita per fer excursions. Porta una ampolla d’aigua i una peça de fruita i/o fruita seca per picar si tens gana.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 01/04/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

PLANIFICA
Inclou llegums en dies alterns. Són aliments rics en proteïna i fibra.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 01/03/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

TRIA
Tria productes de proximitat i de temporada. Hi guanyem tots: nosaltres, el territori i el planeta.

Títol calendari UB 2024. Alimenta el benestar
Atenció social 01/02/2024

Alimenta el benestar – Dotze consells per a una alimentació i un estil de vida saludables

ORGANITZA’T
Marca un dia de la setmana per planificar menús i fer llista de la compra. Quan ens organitzem, mengem millor.

Entrades anteriors
Entrades més recents
← anterior Pàgina1 Pàgina2 Pàgina3 Pàgina4 … Pàgina7 Següent →
mail_outline

ossma@ub.edu
medicinadeltreball.ossma@ub.edu
Deixa el teu comunicat

local_phone

Directori
Oficina de Seguretat, Salut i Medi ambient: 9340 34503
Medicina del treball: 9340 24597

place

Oficina de Seguretat, Salut i Medi ambient
Adolf Florensa, 8
08028, Barcelona

open_in_new

CSSUB
CBSUB
Mapa web

2024 © Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient de la Universitat de Barcelona

Avís legal
Galetes
Accesibilitat
Contacte
Botiga UB
Edicions UB
Lloguer d'espais
Seu electrònica
Portal de transparència
Bústia ètica
© 2026 Oficina de Seguretat, Salut i Medi Ambient • Funciona gràcies a GeneratePress