L’Institut de Ciències de l’Educació de la Universitat de Barcelona va organitzar les II Jornades de Relaxació i Meditació a l’Escola, el dia 24 de maig, sota el títol: Es pot meditar a l’escola?
A l’acte inaugural va participar-hi el Sr. Xavier Triadó, Director adjunt de l’ICE de la UB.
La relaxació i la meditació disminueixen l’estrès d’alumnes i professors, i els ajuda a assolir una bona salut psicofísica. A més, si es practiquen de manera habitual es desenvolupa la intel·ligència emocional i milloren les habilitats cognitives, com l’atenció o la memòria. Així mateix, quan s’introdueixen activitats de respiració, silenci, calma, massatge o altres es comprova una disminució dels conflictes, de manera que millora el clima a l’aula i la convivència en els centres. Però els beneficis d’aquestes activitats van més enllà: la relaxació i la meditació suposen una excel·lent i oportuna via de creixement personal i de desenvolupament de la dimensió interior d’alumnes i professors.
Aquestes jornades s’organitzen amb dues intencions:
1. Donar resposta a l’actual necessitat de calma i atenció-concentració a l’escola.
2. Divulgar aquesta pràctica com a innovació psicopedagògica.
La forma d’aconseguir-ho és tenir en compte tres referents: l’experiència contrastada, el rigor científic i l’esperit divulgador.